Grilled Pork Tenderloin With Broccolini
অতিরিক্ত গন্ধের জন্য, শুকনো শাঁসকে রাত্রে ফ্রিজে মেরিনেট করুন।
বিজ্ঞাপন - ফলনের নীচে পড়া চালিয়ে যান:4 - 6পরিবেশন প্র সময়:0ঘন্টারবিশমিনিট রান্নার সময়:0ঘন্টার0মিনিট মোট সময়:দুইঘন্টার40মিনিট উপকরণ1/4 গ।
মরতে
1/4 গ।কম সোডিয়াম সয়া সস
1/4 গ।ধান ভিনেগার
2 চামচ।
প্যাক হালকা বাদামী চিনি
1 চা চামচ.টোস্টেড তিল তেল
দুইস্ক্যালালিয়ানস, পাতলা কাটা
1/4 গ।
প্লাস 1 চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
ঘরসুন লবঙ্গ, পাতলা কাটা
ঘ3 ইঞ্চি টুকরা তাজা আদা, খোসা ছাড়ানো এবং পাতলা কাটা
888 টুইন ফ্লেম অর্থদুই
শুয়োরের মাংসের টেন্ডারলাইনগুলি (প্রায় 2/2 পাউন্ড মোট)
1 1/2 পাউন্ড।ব্রোকলিনি
1 চা চামচ.কোশার লবণ
পরিবেশন জন্য সাদা ভাত ,.
এই উপাদান শপিং মডিউলটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন। দিকনির্দেশ- মিরিন, সয়া সস, ভিনেগার, ব্রাউন সুগার, তিলের তেল, স্ক্যালালিয়ানস এবং ফ্র্যাক ১৪; কাপ উদ্ভিজ্জ তেল এবং রসুন এবং আদা দুই তৃতীয়াংশ 9 এক্স 13 ইঞ্চি বেকিং ডিশে শুয়োরের মাংস যুক্ত করুন এবং কোটে পরিণত করুন। কমপক্ষে ২ ঘন্টা বা রাত্রে ফ্রিজে inেকে রাখুন এবং মেরিনেট করুন।
- একটি গ্রিল বা গ্রিল প্যানটি মাঝারি উচ্চতায় গরম করুন। মেরিনেড থেকে শুয়োরের মাংস সরান, অতিরিক্ত ফোঁটা বন্ধ হতে দেয়। সামান্য সসপ্যানে মেরিনেড স্থানান্তর করুন, উচ্চ তাপের উপরে একটি ফোঁড়া আনুন এবং প্রায় 5 মিনিট খানিকটা হ্রাস করতে ফোড়ন দিন। ঠাণ্ডা করার জন্য সরান।
- এদিকে, মাংসের থার্মোমিটারটি 155serted, 20 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে পৌঁছানো পর্যন্ত মাংসের শুকর মাংসকে মাঝে মাঝে ঘুরিয়ে দিন turning একটি কাটিয়া বোর্ডে সরান এবং 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন।
- বাকি 1 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেলকে মাঝারি-উচ্চ আঁচে একটি বড় স্কিললে গরম করুন। বাকি রসুন এবং আদা যোগ করুন এবং সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, প্রায় 30 সেকেন্ড। & Frac34 সহ ব্রোকলিনি যুক্ত করুন; কাপ জল এবং লবণ। ব্রোকলিনি উজ্জ্বল সবুজ এবং খাস্তা-স্নিগ্ধ, 5 থেকে 6 মিনিট না হওয়া পর্যন্ত Coverাকনা এবং স্টিম করুন।
- শুয়োরের মাংস টুকরো করে ব্রুকলিনি এবং ভাত দিয়ে পরিবেশন করুন। শীর্ষে হ্রাসিত মেরিনাডকে বৃষ্টিপাত করুন।
