Grilled Chicken Lemon Orzo Salad
নিখুঁত গ্রীষ্মের পিকনিক সালাদ! ব্র্যান্ডা স্কোর অফ ফার্মগার্লস ড্যাবলস থেকে। বিজ্ঞাপন - ফলনের নীচে পড়া চালিয়ে যান:।পরিবেশন প্র সময়:0ঘন্টার10মিনিট রান্নার সময়:0ঘন্টার30মিনিট মোট সময়:0ঘন্টার40মিনিট উপকরণ2 সি। বার্লি 2 1/2 চামচ। জলপাই তেল, বিভক্ত 1 টেবিল চামচ. আনসলেটড বাটার ১/২ গ। ছোট ডাইসড লাল পেঁয়াজ ঘ লবঙ্গ (বড়) রসুন, খাওয়া 1 পাউন্ড. মুরগীর বুকের মাংস 1 1/2 চামচ। কোশের সল্ট, বিভক্ত 1/4 চামচ। তাজা গ্রাউন্ড ব্ল্যাক মরিচ, বিভক্ত দুই অর্ধেক লেবু কাটা ১/২ চামচ। মধু ১/২ গ। ছোট ডাইসড রেড বেল মরিচ 6 ওজে। ওজন মটর পোড, ডায়াগোনাল উপর অর্ধেক কাটা দুই সবুজ পেঁয়াজ, তির্যকভাবে পাতলা কাটা 1 টেবিল চামচ. কাটা ডিল 2 ওজে। ওজন ছাগল পনির, চূর্ণবিচূর্ণ (alচ্ছিক)এই উপাদান শপিং মডিউলটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন। দিকনির্দেশগুলি প্যাকেজের দিকনির্দেশ অনুসারে লবণাক্ত জলে অরজো রান্না করুন, যতক্ষণ না আল ডেন্টে। ঠান্ডা জল চালান এবং ঠান্ডা জল ঠান্ডা উপর চালানো। আবার ড্রেন। বড় বাটিতে অর্জো যুক্ত করুন এবং অরজোর ওপরে 1 টেবিল চামচ জলপাইয়ের তেল দিন। একত্রিত করতে ভাঁজ। যখন অরজো রান্না করছে, মাঝারি আঁচে মাঝারি স্কিললেট গরম করুন। মাখন এবং অলিভ অয়েল 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। মাখন এবং জলপাই তেল গরম হয়ে গেলে, লাল পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন, মিশ্রিত করতে নাড়ুন। মাঝেমধ্যে আলোড়ন নাড়ান পর্যন্ত নরম করুন é উত্তাপ থেকে সরান। একবার ঠান্ডা হয়ে গেলে অর্জোতে ভাঁজ করুন।
মুরগীর স্তনের উপরে অলিভ অয়েল বাকি ১/২ টেবিল চামচ এবং তারপরে ১ চা চামচ লবণ এবং মরিচের ১/২ চা চামচ দিয়ে সিজন করুন। মাঝারি থেকে মাঝারি থেকে উচ্চ তাপের গ্রিল। নিশ্চিত করুন যে গ্রেটগুলি পরিষ্কার করে পরিষ্কার করা হয়েছে এবং তারপরে তেল দেওয়া হয়েছে। (ক্রেটগুলিতে তেল দেওয়ার জন্য, একটি ছোট বাটিতে কিছু উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করুন Then তারপরে একটি ভারী কাগজের তোয়ালে কয়েক বার ভাঁজ করে একটি ছোট স্কোয়ার তৈরি করুন t একটি টংস দিয়ে, ভাঁজ হওয়া কাগজের তোয়ালে ধরে কাগজ তোয়ালে না হওয়া পর্যন্ত তেলতে ডুবিয়ে রাখুন until ভিজিয়ে দেওয়া Then তারপরে সমস্ত গ্রিল গ্রেটগুলি পুরোপুরি তেল না দেওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করে গ্রেটগুলির উপরে কাগজ তোয়ালে চালান))
টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে রাখুন ঠান্ডা করতে একটি প্লেটে সরান। তেল গ্রিল আবার গ্রেট করে এবং গ্রেটগুলিতে মুরগির স্তন রাখে। প্রায় 3 থেকে 4 মিনিটের জন্য গ্রিল, বা চমত্কারভাবে চারার হওয়া পর্যন্ত। দ্বিতীয় দিকে আরও 3 থেকে 4 মিনিটের জন্য মুরগি এবং গ্রিলটি ফ্লিপ করুন, যতক্ষণ না সুন্দরভাবে চার্জ হয়ে যায় এবং তাত্ক্ষণিকভাবে পড়া থার্মোমিটার 160 ডিগ্রি ফারেনহাইটে পৌঁছে যায়। গ্রিলিং সময় স্বতন্ত্র মুরগীর স্তনের আকারের উপর নির্ভর করবে, সুতরাং এটি আরও কম-বেশি সময় নিতে পারে। তারপরে কয়েক মিনিট বিশ্রাম নেওয়ার জন্য মুরগিটিকে গ্রিলের বাইরে, একটি থালায় টানুন এবং 165 ° ফিতে রান্না করা চালিয়ে যান। এটি নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে আপনার মুরগি এটি রান্না করা থেকে শুকিয়ে না যায়। ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপর কামড়ের আকারের টুকরো টুকরা করতে দুটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন।
একটি ছোট পাত্রে, গ্রিলড লেবুর অর্ধেকের (ঝলসানো সজ্জা সহ) মধু, বাকি ১/২ চা চামচ কোশার লবণ এবং কাঁচামরিচের ১/২ চা চামচ থেকে ঝাঁকুনির রস এবং রস দিন। Orzo উপর বৃষ্টি এবং একত্রিত করতে ভাঁজ।
কাটা মুরগি, লাল মরিচ, মটর পোড, সবুজ পেঁয়াজ এবং ডিল যোগ করুন। একত্রিত করতে ভাঁজ। চাইলে ছাগলের পনির যোগ করুন এবং তারপরে আবার ভাঁজ করুন। পরিবেশন বাটি বা প্লেটারে স্থানান্তর করুন। কাঙ্ক্ষিত অতিরিক্ত কাটা গোলমরিচ এবং কিছুটা কাটা ডিল দিয়ে ছিটিয়ে দিন। পৃথক অংশের শীর্ষে চেপে ধরে রাখার জন্য দুটি ভাজা লেবুর অর্ধেক অফার করুন।
গ্রীষ্মকালীন সময় পাস্তা সালাদের জন্য তৈরি হয়েছিল। পিকনিক বা বাড়ির উঠোনের সমাবেশে টোটাই সহজ, তারা আমাদের এক-বাটি-খাবার ধরণের বন্ধু।
মেরি আন্ডার অফ নটস ডে 6
আমি এটি তৈরি শুরু গ্রিলড চিকেন এবং লেবু ওরজো সালাদ এই গত বসন্তের শুরুতে, যখন আমাদের মেয়েরা স্কুলে ছিল। সালাদটি আমার প্রত্যাশার চেয়ে আরও বড় আঘাত হ'ল, তারা একবারে প্রতি সপ্তাহে একদিনের জন্য তাদের লাঞ্চ ব্যাগে এটি প্যাক করতে চেয়েছিল। তারা এ নিয়ে কখনই ক্লান্ত হয় নি। এটা ঠিক যে সুন্দর।
আমি যদি গ্রীষ্মের প্রতিটি একক খাবারের মধ্যে গ্রিলিং অন্তর্ভুক্ত করতে পারি তবে অবশ্যই করব। এই রেসিপিটিতে দুটি পৃথক উপাদানের গ্রিলিং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
প্রথমত, একটি দম্পতি লেবু অর্ধেক।
আপেল পাই তৈরি করার জন্য সেরা আপেল কি?
আপনি কখনও সিট্রাস গ্রিল করেছেন? এটি এত সুন্দর জিনিস। গরম ভাজাভুজি থেকে তাপ কাটা সাইট্রাস মাংস sears এবং এটি caramelizes, স্বাদ এবং গন্ধ উভয় ধূমপান ইঙ্গিত .ণ।
এই রেসিপিটিতে দুটি ভাজা লেবুর অর্ধেক রস এবং জাস্টযুক্ত করা হয়। এবং তারপরে আমি খাওয়ার আগে আলাদা আলাদা সালাদের অংশগুলিকে চেপে ধরে আরও কয়েকটি ভাজা লেবুর অর্ধেক সরবরাহ করতে চাই। এটি কিছুটা মজার কথা উল্লেখ না করে এক পপ উজ্জ্বলতা যুক্ত করে। আমাদের মেয়েরা লেবু অর্জো সালাদের এই উপাদানটিকে পছন্দ করে এবং এমনকি স্কুল বছরের সময় তাদের মধ্যাহ্নভোজনে যখন একটি ছোট পাট অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল তা নিশ্চিত করে।
এই লেবু অর্জো সালাদে গ্রিলড মুরগির স্তনও রয়েছে, খুব সহজেই লবণ এবং মরিচ দিয়ে পাকা। মুরগি গ্রিলটি থেকে বেরিয়ে আসার পরে, এটি কামড়ের আকারের টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা এবং লেমন সালাদে ভাঁজ করে।
আরও বড় প্রোটিন বৃদ্ধির জন্য আরও ভাজা মুরগির সাথে এই সালাদকে নিখরচায় আপ করুন।
অগ্রগামী মহিলা কিভাবে শক্ত সেদ্ধ ডিম রান্না করবেন
আমাদের মেয়েরা এই সালাদকে এত পছন্দ করেছে এমন কিছু কারণ হ'ল আমি তাদের বেশ কয়েকটি প্রিয় তাজা শাকসব্জিকেও অন্তর্ভুক্ত করেছি: মিষ্টি লাল বেল মরিচ এবং স্ন্যাপ মটর এখনও পোদে। উভয় উপাদানই প্রাণবন্ত রঙ যোগ করে এবং চটজল জমিনের কামড় দেয়, অর্জো এবং মুরগির সাথে সুদৃশ্য বিপরীতে।
আমি আমাদের বাগানটি পরীক্ষা করে দেখছি, ক্রাঙ্কি, রসালো স্ন্যাপ মটর কাটতে অপেক্ষা করছি, যাতে আমরা স্বজাতীয় মটর শুঁটি দিয়ে আবার এই সালাদ তৈরি করতে পারি!
আপনি ঠিক এখানে পিকনিক সালাদ পেয়েছেন। কিছুটা কুলারে প্যাক করুন এবং এই গ্রীষ্মে পিকনিকের উদ্দেশ্যে যাত্রা করুন। কেবল সেই গ্রিলড লেবু অর্ধেকগুলি ভুলে যাবেন না!
