Butternut Squash Kale Quesadillas
আমি বাটারনুট স্কোয়াশ পছন্দ করি। এবং আমি কালে ভালবাসি। একসাথে একটি ক্যাসাডিলায় ... ভাল, এটি শব্দের জন্য খুব সুস্বাদু। বিজ্ঞাপন - ফলনের নীচে পড়া চালিয়ে যান:ঘপরিবেশন প্র সময়:0ঘন্টারপনেরমিনিট রান্নার সময়:0ঘন্টারবিশমিনিট মোট সময়:0ঘন্টার35মিনিট উপকরণ১/২ পুরো বাটারনুট স্কোয়াশ, খোসা, বীজ এবং ডাইসড। 2 চামচ। মাখন 1 টেবিল চামচ. জলপাই তেল ১/২ চামচ। কোশের লবণ স্বাদ মতো কালো মরিচ 1/4 চামচ। মরিচ গুঁড়ো (স্বাদে আরও) ঘ গুচ্ছ কালে, পাতা ছিঁড়ে, ডালপালা ফেলে দেওয়া হয় 8 পুরো ছোট (ফাজিটা আকার) ময়দা টরটিলা ভাজার জন্য অতিরিক্ত বাটার 2 1/2 গ। মন্টেরি জ্যাক পনির, গ্রেটেড (আরও বেশি প্রয়োজন হলে) টক ক্রিম, পরিবেশনার জন্য সিলান্ট্রো, পরিবেশনার জন্য পরিবেশনের জন্য পিকো ডি গ্যালো, সালসা, অ্যাভোকাডো স্লাইস ((চ্ছিক)এই উপাদান শপিং মডিউলটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন। দিকনির্দেশগুলি উচ্চ গরমে একটি বড় স্কিললে 1 টেবিল চামচ মাখন এবং জলপাই তেল গরম করুন। স্কোয়াশ যোগ করুন এবং লবণ, মরিচ এবং মরিচ গুঁড়ো দিয়ে ছিটিয়ে দিন। স্কোয়াশ গভীর গোল্ডেন ব্রাউন এবং কোমল হওয়া অবধি বেশ কয়েক মিনিট ধরে রান্না করুন, তবে স্পটুলা দিয়ে আলতো করে ঘুরে নিন ( একই স্কিললেটতে, মাঝারি-উচ্চ উত্তাপের উপরে 1 টেবিল চামচ মাখন গলে মিশিয়ে ক্যালিতে যোগ করুন। এটি টংস দিয়ে চারদিকে টস করুন এবং 3 থেকে 4 মিনিট ধরে রান্না করুন। রান্না করা স্কোয়াশে যোগ করুন এবং আলতো করে একসাথে টস করুন। একপাশে সেট করুন।
একটি পৃথক স্কিললেটতে, অতিরিক্ত বাটার গলান এবং 8 টি টারটিলাসের উভয় পক্ষের হালকা বাদামী করুন। স্কোয়াশ / কালের মিশ্রণটির একটি স্তর দিয়ে শীর্ষে পনিরের একটি স্তর যুক্ত করে, দ্বিতীয় টর্টিলার সাথে শীর্ষে একের পর এক্যাসিডিলাস তৈরি করুন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে আপনার কাছে চারটি ক্যাসাডিল্লা থাকবে।
উভয় পক্ষের প্রতিটি ক্যাসাডিলা ব্রাউন করুন, টরটিলাগুলি দুর্দান্ত এবং সোনালি এবং মুখরোচক তা নিশ্চিত করার জন্য প্যানে আরও মাখন যুক্ত করুন।
পনির গলে গেলে প্রতিটি স্কোয়াডিলাকে স্কিললেট থেকে সরান এবং এটিকে চারটি ওয়েজ করে কেটে নিন। টক ক্রিম, সিলান্ট্রো, পিকো ডি গ্যালো, সালসা, অ্যাভোকাডো ... বা আপনার পছন্দ মতো যে কোনও পক্ষের সাথে পরিবেশন করুন!
(দ্রষ্টব্য: বাটারনেট স্কোয়াশ / কালের মিশ্রণটিও একটু পাস্তা এবং জলপাইয়ের তেল দিয়ে দুর্দান্তভাবে ছড়িয়ে পড়ে এবং পারমেশান শেভিংসের সাথে শীর্ষে রয়েছে!)
আমি বাটারনেট স্কোয়াশের অনুরাগী প্রেমিক। আমি কীভাবে এক চামচ বাটারনেট স্কোয়াশ পিউরি (অবশ্যই কিছুটা মাখন এবং ম্যাপেল সিরাপের সাথে স্পাইকযুক্ত) আমাকে চোখ বন্ধ করে পুরো অন্য রাজ্যে নিয়ে যেতে পারি সে সম্পর্কে আমি আগে লিখেছি। এটা গুরুত্বপূর্ণ. হিসাবে, আমি সত্যিই মনে করি যে কোথাও কোথাও কোথাও এক ধরণের ডোপামাইন-উত্তোলন রাসায়নিক রয়েছে chemical
দেবদূত নম্বর 838
যদিও এটি একটু অন্যরকম ভালবাসা, আমি কালে সম্পর্কেও পাগল… ঠিক পৃথিবীর অন্যান্য মিলিয়ন মিলিয়ন ট্রিলিয়ন মানুষকেও। ক্যাল এখনই এমন একটি প্রবণতা Pin কেউ যদি পিন্টেস্টকে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনিয়ে freড়ানোর ঝাঁঝে restড়পড় করে restড়িয়ে ফেলা হয় এমন এক ঝাঁকুনির ঝাঁটা ঝাঁটা ঝোঁক such তাই একটি দুর্দান্ত বাচ্চাদের নয়। তবে কালের সাথে আমি কেবল দূরে থাকতে পারি না। এটা খুব দুর্দান্ত। এটি আমাকে উপলব্ধি করে তোলে যে কখনও কখনও ট্রেন্ডগুলি ভাল কারণে ট্রেন্ড হয়। এটি সর্বদা কেবল একটি প্রবণতা হওয়ার জন্য নয়!
কালে আপনার জন্য ভাল। সুতরাং, আপনার জন্য খুব ভাল। এবং এটি একটি সুন্দর জমিন, একটি শক্ত স্বাদ পেয়েছে ... আপনি এটি খাওয়ার পরে আপনি আপনার শরীরকে নয়টি ভিন্ন ভাষায় আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে পারেন, যার মধ্যে কেবল দুটি বা তিনটি আপনি বুঝতে পেরেছেন।
বাটারনেট স্কোয়াশও আপনার পক্ষে ভাল। গতকাল দেরীতে, আমার জীবনের অন্য বছরে আমার স্থানান্তর উদযাপন করতে, আমি কিছু স্কোয়াশ এবং ক্যাল রান্না করেছিলাম এবং প্রচুর সুস্বাদু দুষ্ট্রে জড়িয়ে পড়েছি।
আমি তৈরি জিনিসগুলির মধ্যে একটি এখানে:
একটি Butternut স্কোয়াশ কেটে শুরু করুন, যা একটু ভয়ঙ্কর। কিন্তু এটি হতে হবে না! কেবল পরবর্তী পঁচাত্তর ধাপ অনুসরণ করুন এবং আপনি ভাল থাকবেন!
শুধু মজা করছি. অনেকগুলি পদক্ষেপ নেই।
প্রথমে স্কোয়াশের উপরের অংশটি বন্ধ করে দিন ...
তারপরে নীচে থেকে লুপ করুন।
লুপের কথা বললে, আমি জানতাম মার্লবোরো ম্যান যখন তাঁর জন্মদিনের জন্য এক বছরের জন্য লপার পেয়েছিলেন তখন আমরা একসাথে আমাদের জীবনের আরও একটি মরসুমে প্রবেশ করছিলাম।
লম্পার কী তা যদি আপনি না জানেন তবে নিজেকে ভাগ্যবান মনে করুন। আমি আশা করি আপনার লোকটি তার বোতল আরামিস উপভোগ করেছে।
ত্বক খোসা ছাড়ানোর জন্য একটি আলু বা উদ্ভিজ্জ খোসার ব্যবহার করুন, যা সত্যিই খুব সহজেই আসে।
আমি এই ভাগ করে নেওয়ার এই সুযোগটি নিতে চাই যে শনিবার যখন আমার মেয়েরা বড় শহরে তাদের ফুটবল অনুশীলনে ছিল, আমি একটি ম্যানিকিউর পেতে গিয়েছিলাম। আমি এর জন্য খুব গর্বিত, আমি পুরো পোস্ট জুড়ে আপনাকে আমার নখ দেখাতে পিছনের দিকে বাঁকিয়ে যাব।
ত্বকে কাজ চালিয়ে যান…
যতক্ষণ না আপনি এর আর চিহ্ন দেখেন না। কেবল খাঁটি, অযৌক্তিক বাটনারট স্কোয়াশ।
আপনি চাইলে এটিকে ফেলে দিতে পারেন বা কম্পোস্টের স্তূপে ফেলে দিতে পারেন।
311 যমজ শিখা
এখন, স্কোয়াশের অংশটি বৃহত্তর অংশের সাথে মিলিত হয় এমন অর্ধেক অংশে স্কোয়াশ কেটে দিন।
মাঝখানে নীচে উভয় টুকরা টুকরো ...
তারপরে একটি চামচ ব্যবহার করে বীজগুলি স্কুপ করতে হবে এবং বড় টুকরাগুলি থেকে সজ্জন করতে হবে। (স্কোয়াশের অপর প্রান্তে কোনও বীজ / সজ্জা নেই, তাই আপনাকে এটি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না))
স্কোয়াশের অংশগুলি বৃহত টুকরো টুকরো করে কাটুন ...
তারপরে এগুলি স্ট্যাক আপ করুন ...
এবং লাঠিগুলিতে স্ট্যাকগুলি কাটা।
তারপরে লাঠিগুলি ঘোরান এবং এগুলি একটি সুন্দর, ঝরঝরে ডাইসে কাটা!
আপনার খণ্ডগুলি দেখতে কেমন তা বিচার্য নয়, কেবল তাদের লাঠিগুলিতে কাটুন এবং লাঠিগুলিকে একটি পাশা কাটা…
যতক্ষণ না পুরো ডাং স্কোয়াশ ডাইসড।
আমার একটি নতুন ম্যানিকিউর আছে তুমি শুনেছিলে?
কিছুটা মাখন এবং জলপাই তেলকে একটি বড় অল 'স্কিললেটতে ফেলে দিন ...
এবং স্কোয়াশে ফেলে দিন। আমি আসলে দুটি স্কিলিট করে জখম করেছিলাম কারণ আমি চেয়েছিলাম স্কোয়াশটি কিছু সুন্দর রঙ পাবে এবং ভিড় না করে।
যাইহোক, আপনি কি জানেন আমার নখ আঁকা হয়েছে?
এবং আপনি কি জানতেন যে আমার হাতটি আসলে একটি হাত নয়, একটি কুঁচকানো বাচ্চা শর পেই কুকুরছানা? চতুর একের বাদে।
আমার হাত দিয়ে পৃথিবীতে কী চলছে? আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে মার্লবোরো ম্যান যখন চাঁদনিতে হাঁটতে আমার হাত নেয়, এটি এমন দেখাচ্ছে না। এবং আমরা মুনলিট পদব্রজে ভ্রমণ করি না। এটা খুব ঠান্ডা। তবে যদি আমরা তা করি এবং তিনি যখন আমাদের কাজটি করেছিলেন তখন তিনি যদি আমার হাত ধরে থাকেন তবে আমার হাতের উপরের ছবির মতো কিছুই দেখাবে না।
যাইহোক, আমি যা বলার চেষ্টা করছি তা হ'ল: স্কিললেটে ভাল পরিমাণে লবণ ছড়িয়ে দিন।
তারপরে ভালো পরিমাণে গোলমরিচ যোগ করুন।
এবং তারপরে: মরিচের গুঁড়ো!
(ম্যানিকিউর দেখার জন্য! ম্যানিকিউর দেখার জন্য!)
এটি স্কোয়াশকে একটি দুর্দান্ত মশলা, একটি দুর্দান্ত প্রান্ত, বিপদের একটি দুর্দান্ত সংযোজন, ঝুঁকির একটি দুর্দান্ত স্তর দেয়। আমি এখন থামব।
স্কোয়াশকে উচ্চ তাপের উপর রান্না করুন, সময়ে সময়ে এটি আলতো করে ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য একটি স্প্যাটুলা ব্যবহার করে, যতক্ষণ না এটি সুন্দর এবং গভীর সোনালি বাদামী হয়।
কিভাবে একটি ভাল স্যান্ডউইচ তৈরি করতে হয়
এটি একটি প্লেটে সরান এবং এটি কিছুটা জন্য আলাদা করে রাখুন।
এরপরে, কালে ধরো! এবং ওহ ... আপনি যদি ক্যালকে খুব ভাল জানেন না (বা যদি কালের সাথে আপনার একমাত্র অভিজ্ঞতা যদি আন্তরিকভাবে এটি সালাদ বার গার্নিশ হিসাবে প্রশংসিত হয়) তবে আপনাকে অবশ্যই বিশ্বে ডুবতে হবে।
আমি খালি ডালপালার টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেললাম…
আমি যেতে যেতে ডালপালা আঁকতে আমার তাজা ম্যানিকিউর করা হাতটি ব্যবহার করছি।
আপনার কাছে কালের একটি দুর্দান্ত বড় গাদা না হওয়া পর্যন্ত চালিয়ে যান।
স্কিললেটে কিছুটা অতিরিক্ত বাটার নিক্ষেপ করুন এবং তাপটি মাঝারি থেকে মাঝারি-উচ্চে ক্র্যাঙ্ক করুন।
তারপরে কালে ফেলে দাও…
এবং এটি চতুর সঙ্গে চারপাশে টস।
দক্ষিণী ভাজা ওকরা রেসিপি অগ্রগামী মহিলা
কয়েক মিনিটের জন্য এটি রান্না করুন, তারপরে উত্তাপ থেকে স্কিললেটটি সরিয়ে ফেলুন।
কালের সম্পর্কে আমি যে জিনিসগুলিকে পছন্দ করি তা হ'ল এটি যখন রান্না করে তখন এটি কতটা ভালভাবে ধরে। যদিও আমি পালং শাক পছন্দ করি, এটি অল্প সময় কাটানোর আগে খুব কম সময় নেয়, তবে এটি সত্যই খারাপ এবং মুশকিল হওয়ার আগে আরও কিছুটা সময় নেয়। অন্যদিকে, ক্লে আরও দীর্ঘস্থায়ী থাকেন।
ওহ, এবং এটি খুব ক্যালির স্বাদগ্রহণ যা অনুভূত হয়, আমি অনুমান করি।
এরপরে, কেবল কালে স্কোয়াশ যুক্ত করুন…
এবং আস্তে আস্তে এটি টস। এটি কি সুন্দর রঙের সংমিশ্রণ নয়?
(পিএসএসটি: আমি একটি ক্যাসাডিল্লা তৈরির পরে, স্কোয়াশ / কালের মিশ্রণটি কিছু রান্না করা বাউটি পাস্তা, কিছু পারমিশান শেভিংস এবং কিছুটা পিষে লাল মরিচের ফ্লেকগুলি সম্পূর্ণ আলাদা আলাদা খাবারের জন্য টস করেছি Del সুস্বাদু!)
এই একটু বসুন।
কিছু মন্টেরি জ্যাক পনির তৈরি করুন, কারণ এটি মুখরোচক এবং বাস্তবের মতো ভাল গলে…
তারপরে মাঝারি আঁচে মাখনের স্কাইলেটে দু'দিকে হালকা করে বাদামি টরটিলাগুলি। আমি ক্যাসাডিলাগুলি জড়ো করার আগে সাধারণত টরটিলের উভয় দিকই গরম করতে চাই, কারণ এটি গলানো পদক্ষেপটি সহজতর করতে সহায়তা করে, কারণ এটি ক্যাসাডিলাসগুলিকে অভ্যন্তরীণ এবং বাইরে কিছুটা সুন্দর এবং কিছুটা খাস্তা করে তোলে এবং কারণ আমি অদ্ভুত।
টর্টিলাসের একটিতে প্রচুর পরিমাণে পনির ছিটিয়ে দিন ...
তারপরে প্রচুর স্কোয়াশ / কালের মিশ্রণটি নিয়ে শীর্ষে।
আপনার হাতটি, যা সম্প্রতি ম্যানিকিউর করা হয়েছে, শীর্ষে দ্বিতীয় টোস্টযুক্ত টর্টিল্লা রাখতে ব্যবহার করুন।
এটির উপরে ফ্লিপ করুন এবং পনির গলে যাওয়া এবং ভরাট গরম না হওয়া পর্যন্ত এটিকে রান্না চালিয়ে যান।
কুইজ্যাডিলাকে চারটি ওয়েজে টুকরো টুকরো করতে পিজ্জার কাটার ব্যবহার করুন।
চিকেন এবং বন্য চালের স্যুপ তাত্ক্ষণিক পাত্র
আমি আমার জীবনে কখনই কিছু নিয়ে বেশি উত্সাহিত হইনি।
ওহ, প্রিয়।
আপনি কি একবার দেখে নিবেন?
আমি এটি একটি সামান্য টক ক্রিম এবং cilantro সঙ্গে পরিবেশন করা। ক্রিমিনেস স্কোয়াশের সাথে সত্যিই দুর্দান্ত ছিল। আমার যদি কিছু পিকো ডি গ্যালো থাকত তবে আমি অ্যাভোকাডোর কয়েকটি টুকরো সহ এটিও ফেলে দিতে পারতাম।
শীঘ্রই এটির (তুলনামূলকভাবে) স্বাস্থ্যকর ক্যাসাডিলা চেষ্টা করুন! নোট করুন যে কালের স্বাদটি সত্যই নিজেকে জোর দেয়। আপনি যদি কালের প্রেমিকা হন তবে এটি খুব ভাল জিনিস! যদি আপনার কাছে প্রচুর কালের অভিজ্ঞতা না থাকে ... একটি সুন্দর, আকর্ষণীয় পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকুন।
এখানে উপভোগ্য ছদ্মবেশী মুদ্রণযোগ্য!
এই সামগ্রীটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং ব্যবহারকারীদের তাদের ইমেল ঠিকানা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি পিয়ানো.ইও বিজ্ঞাপনে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন - নীচে পড়া চালিয়ে যান
