মশলাদার ফুলকপি নাড়ুন-ভাজা

Spicy Cauliflower Stir Fry

যেমন একটি স্বাস্থ্যকর, মুখরোচক ট্রিট। এটি ভাতের উপর পরিবেশন করুন বা নিজেই এটি খান। প্রতিটি কামড় সুগন্ধ জন্য এটি চপস্টিকস দিয়ে খাওয়া!



বিজ্ঞাপন - ফলনের নীচে পড়া চালিয়ে যান:পরিবেশন প্র সময়:0ঘন্টার10মিনিট রান্নার সময়:0ঘন্টারমিনিট মোট সময়:0ঘন্টারপনেরমিনিট উপকরণ

পুরো মাথা ফুলকপি



2 চামচ।

সব্জির তেল

দুই

লবঙ্গ রসুন, খাওয়া



2 চামচ।

আমি উইলো

পুরো চুন (বা চাল মদ ভিনেগার এর একটি স্প্ল্যাশ)

দুই

পুরো সবুজ পেঁয়াজ, কাটা



1 টেবিল চামচ.

শ্রীরাচ, বা অন্য গরম সস

পরিবেশন জন্য চুন বিবাহের

এই উপাদান শপিং মডিউলটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন। দিকনির্দেশ

বড় ফুলের মধ্যে ফুলকপি ভাঙ্গুন, তারপরে, আপনার হাত ব্যবহার করে খুব ছোট ছোট ফ্লোরেটে বিভক্ত করুন।

মাঝারি থেকে উচ্চ থেকে উত্তাপের উপরে একটি বিশাল, ভারী স্কিললেট গরম করুন। তেল যোগ করুন, তারপরে ফুলকপি এবং রসুন। প্যানটির চারদিকে ফুলকপি নাড়ুন, এটি কিছু অঞ্চলে খুব বাদামি হতে দেয়। 3 মিনিট ধরে রান্না করুন, তারপরে আঁচ কমিয়ে নিন। সয়া সস যোগ করুন, চুনের রসে কুঁচকুন এবং কাটা সবুজ পেঁয়াজ বেশিরভাগ যোগ করুন, বাকিটি পরিবেশন করার জন্য সংরক্ষণ করুন। নাড়ুন এবং 1 মিনিটের জন্য রান্না করার অনুমতি দিন, তারপরে ফুলকপির উপরে গরম সসটি চেপে নিন। গরম সসটি সংযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। যদি আপনি আরও গভীর রঙ এবং স্বাদ চান তবে আরও কিছুটা গরম সস যুক্ত করুন।

একটি পাত্রে গরম গরম পরিবেশন করুন। উপরে অতিরিক্ত কাটা সবুজ পেঁয়াজ ছিটিয়ে দিন এবং একটি চুনের কান্ড দিয়ে পরিবেশন করুন।


এই তপস্যা বিবেচনা করুন ব্রাউন রেসিপি আমি সোমবার পোস্ট।

হা।

বলেছিল, ওহহহহহহহ এটা ভাল. এত সহজ, এত আনন্দময়, এত সুস্বাদু। কিছুক্ষণ আগে যখন আমি হালকা এবং ভেজাল কিছু খাওয়ার মুডে ছিলাম তখন আমি প্রথমে এটি একটি অন্ধকার এবং ঝড়ো রাতে তৈরি করেছিলাম, তবে আমি বড় মুদি শপিং ভ্রমণে যাওয়ার একদিন দূরে ছিলাম এবং আমার খাবার সরবরাহ কম ছিল। সুতরাং এখানে আমার পছন্দগুলি ছিল:

* 4 কিছুটা সঙ্কুচিত আঙ্গুরের টমেটো
* প্লাস্টিকের মোড়ক দেখে খুব দু: খিত চেহারার অর্ধেক
* এমন একটি গাজর যা বাঁচার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলেছিল
* ফুলকপির একটি সম্মানজনক মাথা

ওভেনে 14 পাউন্ড ব্রিসকেট কতক্ষণ রান্না করতে হবে

আমি ফুলকপির জন্য বেছে নিয়েছি এবং আমার আত্মাকে যেখানে যেতে চেয়েছিল সেখানে নিয়ে যেতে দিয়েছি।

কিভাবে একটি পাঁজরের চোখের স্টেক ভাজা প্যান

এবং এটি আমাকে একই জায়গায় আবার বেশ কয়েকবার নিয়ে গেছে!

আমার ফুলকপির যাত্রায় আমার সাথে এসো, বন্ধুরা। আমি প্রতিশ্রুতি করছি আপনি দুঃখিত হবে না।


ফুলকপির একটি মাথা ধুয়ে নিন, তারপরে একে একে মাঝখানে নীচে রেখে দিন।


ফুলকপিটি বড় টুকরো টুকরো করুন ...


তারপরে, আপনার হাতগুলি ব্যবহার করে, এটি খুব ছোট ফ্লোরেটে ভাঙ্গুন! পথে, কান্ডগুলি খুব বড় হলে কাটা কাটা।


আপনি মূলত চতুর ছোট্ট ফুলকপির টুকরোগুলির একটি বৃহত স্তূপ চান, সম্ভবত উপরে বর্ণিত গোলাপী এলিয়েন হাত ছাড়া।

আমি চাই যে এলিয়েন আমার রান্নাঘর থেকে দূরে থাকুক! আমি আমার খাবারের ছবিগুলি বয়ে নিয়ে তার ক্লান্ত হয়ে পড়েছি।


কয়েকটা সবুজ পেঁয়াজ টুকরো টুকরো করে…


এবং কিছু রসুন কাটা।


শেষ পর্যন্ত, একটি ভাল আকারের চুনটি অর্ধেক টুকরো করুন ...

অর্থাত্, আপনি যেখানে থাকেন সেখানে চুনগুলি চার মিলিয়ন ডলার না হলে।

আজকাল চুন দিয়ে কিছু চলছে, মানুষ!

333 বাইবেলের অর্থ


এখন, কুকিন শুরু করতে, উচ্চ আঁচে একটি বড় ভারী স্কিললেট গরম করুন এবং এক চা চামচ বা দুটি উদ্ভিজ্জ তেল যুক্ত করুন।


তেল গরম হয়ে গেলে ফুলকপি এবং রসুনে ফেলে দিন…


এবং এটি চারপাশে আলোড়ন শুরু করুন।


এটি বাইরে খুব সুন্দর রঙ হওয়া শুরু না হওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিট ধরে (খুব) গরম প্যানে রান্না করতে দিন।


তারপরে একটু সয়া সসে pourালুন…


চুনের রসে চেপে ধরুন…

125 দেবদূত সংখ্যা


এবং এটিকে চারদিকে আলোড়ন দিন।

দ্রষ্টব্য: যদি আপনার কাছে চিট কাটাতে একটি চুন না থাকে তবে আপনি কিছুটা ভাত ভিনেগার বা নিয়মিত ভিনেগার সামান্য অম্লতা দিতে পারেন। অথবা একটি লেবুও ঠিক ঠিক হবে!


বেশিরভাগ সবুজ পেঁয়াজ ছিটিয়ে দিন (শেষে ছিটিয়ে দেওয়ার জন্য কয়েকটি সংরক্ষণ করুন))


এবং এটিকে চারদিকে আলোড়ন দিন। এতক্ষণে ফুলকপি কিছুটা রান্না হলেও তবুও সুন্দর এবং খাস্তা।


শেষ পর্যন্ত কিছু শ্রীরাচ ধর!

বা, যদি আপনার কাছে এটি না থাকে তবে কেবল কোনও গরম সস ধরুন।

আপনি যদি মশলা পছন্দ করেন না, আপনি কেবল এই মুহুর্তে থামতে পারেন এবং খনন করতে পারেন!

তবে মশলা এটিকে… সুন্দর করে তোলে। ওহ, খুব খুব, খুব সুন্দর।


পুরো ফুলকপি জুড়ে একটি ভাল পরিমাণ নির্ণয় করুন…


তারপরে আরও 30 সেকেন্ড বা এর জন্য চারদিকে আলোড়ন দিন যতক্ষণ না গরম সস সমস্ত সংহত না হয়!


এটি একটি বাটিতে গাদা করুন এবং উপরে কয়েকটি অতিরিক্ত সবুজ পেঁয়াজ ছিটিয়ে দিন।

কিভাবে ভিতরে s mores করা


দু'একটি চুন ওয়েজ যুক্ত করুন যাতে আপনি আরও কয়েকটি চুনের রস মিশ্রিত করতে পারেন…


এবং শুধু যে তাকান!


এখন, আপনি পুরোপুরি ভাত দিয়ে পরিবেশন করতে পারেন। বা নুডলস এমনকি সালাদ শাক! যে কোনও ’ইমের সাথে নিখুঁত।


তবে এটি নিজে থেকেই অত্যন্ত নিখুঁত। এবং আমি এটি চপস্টিক্স সহ খেতে পছন্দ করি যাতে আমি আমার সময় নিতে পারি এবং প্রতি একক কামড়ের স্বাদ নিতে পারি।


আমার বন্ধুরা, এটি একটি প্রধান থালা বা পাশ হিসাবেই হোক না কেন আপনি তা পছন্দ করবেন ll

এখানে উপভোগ্য ছদ্মবেশী মুদ্রণযোগ্য!

এই সামগ্রীটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং ব্যবহারকারীদের তাদের ইমেল ঠিকানা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি পিয়ানো.ইও বিজ্ঞাপনে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন - নীচে পড়া চালিয়ে যান