নিজেকে দায়বদ্ধ রাখা - সংজ্ঞা, কিভাবে

Holding Yourself Accountable Definition 1521078

নিজেকে দায়বদ্ধ রাখা মানে কি? স্ব-দায়বদ্ধতা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে, আপনার সহকর্মীদের সহায়তা করতে এবং সমালোচনামূলক স্ব-ব্যবস্থাপনার দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করতে পারে। আপনি যে ধরনের কাজই করেন না কেন, জবাবদিহিতা হতে পারে একটি অত্যন্ত কার্যকর ক্যারিয়ার উন্নয়নের পদ্ধতি।

আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য কিছু পদ্ধতি অধ্যয়ন এবং অনুশীলন করা উপকারী হতে পারে।

নিজেকে দায়বদ্ধ রাখার অর্থ কী

নিজেকে দায়বদ্ধ রাখা মানে আপনার কাজ এবং ব্যক্তিগত দায়িত্বগুলি পরিচালনা করা, সহকর্মীদের প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি পূরণ করা, এবং ঘন ঘন আপনার পেশাদার আচরণের উপর স্ব-প্রতিফলন করা।

অতিরিক্তভাবে, আপনি আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াগুলির ফলাফলগুলিকে গ্রহণ করেন এবং ভবিষ্যতের যে কোনো সমন্বয় আপনি করতে চান তা মূল্যায়ন করেন। যে ব্যক্তিরা নিজেদেরকে দায়বদ্ধ রাখে তারা কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে আরও সফল এবং ফলাফলের পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষেত্রে আরও সঠিক।

হারিয়ে যাওয়া আইটেম জন্য সেন্ট অ্যান্টনি প্রার্থনা অনুরোধ

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনো সহকর্মীকে অ্যাসাইনমেন্টে সহায়তা করবেন কিনা তা নিয়ে বিতর্ক করছেন, আপনি তাদের সহায়তা করার জন্য আপনার কাছে সময় আছে কিনা তা গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য দায়বদ্ধতার কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

জবাবদিহিতা কি?

কর্মক্ষেত্রে জবাবদিহিতার সংস্কৃতি গড়ে তোলার প্রথম ধাপ হল জবাবদিহিতা চিহ্নিত করা এবং সংজ্ঞায়িত করা।

জবাবদিহিতা দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয় ওয়েবস্টারের অভিধান হিসাবে 'একটি আচরণের জন্য দায়িত্ব গ্রহণের বাধ্যবাধকতা বা প্রস্তুতি।'

অন্য কথায়, শব্দটি শাস্তিকে বোঝায় না; বরং, এটি আমাদের নিজস্ব পছন্দ এবং তাদের পরিণতির জন্য দায়িত্ব গ্রহণকে বোঝায়।

জবাবদিহিতা, হেনরি ইভান্স দ্বারা সংজ্ঞায়িত, লেখক জবাবদিহিতার সাথে জয় , 'অন্যদের দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখা হয়েছে যে পরিষ্কার প্রতিশ্রুতি.' 'অন্যের চোখে' শব্দটি এখানে সমালোচনামূলক। আমাদের কোম্পানিগুলিতে জবাবদিহিতা প্রতিশ্রুতি তৈরি এবং বজায় রাখার চেয়ে আরও বেশি কিছু; এটি খোলামেলা সম্পর্কেও।

যখন আমরা আমাদের প্রতিশ্রুতিগুলি আমাদের সতীর্থদের কাছে দৃশ্যমান করি, তখন আমরা তাদের ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে, অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে এবং টাস্কের উন্নয়নে অবদান রাখার ক্ষমতা দিই।

দায়বদ্ধ হওয়ার টিপস

কর্মক্ষেত্রে দায়বদ্ধ থাকার সহজ টিপস:

ব্যক্তিগত দায়বদ্ধতা নিয়ে কাজ করুন

আপনি যখন নিজেকে ব্যক্তিগতভাবে দায়বদ্ধ রাখেন, তখন আপনি যে অবস্থার মধ্যে নিজেকে খুঁজে পান তার মালিকানা গ্রহণ করেন। আপনি তাদের মাধ্যমে দেখতে পারেন, এবং আপনি ফলাফলের জন্য দায় স্বীকার করেন, তা ইতিবাচক বা নেতিবাচক হোক না কেন। কিছু ভুল হলে, আপনি অন্যদের দোষারোপ করবেন না। এর পরিবর্তে, আপনি পরিস্থিতি সংশোধন করার চেষ্টা করেন।

একটি ব্যক্তিগত মিশন বিবৃতি লিখুন

একটি ব্যক্তিগত মিশন বিবৃতি ব্যাখ্যা করে যে আপনি একজন ব্যক্তি হিসেবে কে (বা আপনার কর্মস্থলে একজন দলের সদস্য হিসেবে) এবং আপনার উদ্দেশ্য স্পষ্ট করে, কর্মক্ষেত্রে হোক বা সাধারণভাবে জীবনে হোক। এটি রূপরেখা দেয় যে আপনি কীভাবে সেই লক্ষ্যটি অর্জন করতে চান এবং কেন এটি আপনার জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বাস করুন

কাজ করুন, যা আপনাকে খুশি করে তা করুন। এমন কিছু লিখুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে। আপনার মাইক্রো-লক্ষ্য, স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্য এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলির চারপাশে গতিবেগ তৈরি করুন।

অন্যদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া চাইতে

আপনি কি ভাল করতে পারেন জিজ্ঞাসা করুন. ঠিক কী সমস্যা আছে তা খুঁজে বের করুন এবং আপনি কীভাবে সাহায্য করতে পারেন।

সম্পর্কিত: আপনার নেতৃত্বের উদাহরণ কি?

একটি করণীয় তালিকা আছে

কম পড়বেন না। একটি কাজ সম্পূর্ণ করুন, তারপর পরেরটি শুরু করুন। করণীয় তালিকা দায়বদ্ধ হওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়।

কেন নিজেকে দায়বদ্ধ রাখা গুরুত্বপূর্ণ

স্ব-জবাবদিহিতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে আপনার উদ্দেশ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে সক্ষম করে এবং আপনার কাছে কেন সেগুলি রয়েছে সে সম্পর্কে গভীর উপলব্ধি রয়েছে৷ জবাবদিহিতার কৌশলগুলি আপনাকে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে এবং আপনার কাজের প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার জন্য সাহায্য করতে পারে।

কাজের গুনাগুন

আপনার কাজের গুণমান মূল্যায়ন করার ক্ষমতা আপনার আছে। স্ব-জবাবদিহিতা আপনাকে কীভাবে আপনার সময়কে আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে হয় এবং আরও বেশি ফলাফল তৈরি করতে হয় তা শিখতে সহায়তা করতে পারে।

সমর্থন প্রচেষ্টা

আপনি অন্যদের তাদের প্রচেষ্টায় সহায়তা করতে পারেন। এতে সহকর্মী, পরিবারের সদস্য এবং আপনার সম্প্রদায়ের লোকেদের সহায়তা করা জড়িত থাকতে পারে।

আত্মবিশ্বাস বাড়ান

আপনি আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করতে পারেন. আপনার উদ্দেশ্যগুলি এবং আপনার প্রতিশ্রুতি পূরণের জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলি সনাক্ত করে, আপনি সারা দিন আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

আরও তথ্য জানুন

আপনি অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য অর্জন করতে পারেন। আপনার স্ব-ব্যবস্থাপনার ক্ষমতা বিকাশের মাধ্যমে, আপনি আপনার চাকরি সম্পর্কে আরও জ্ঞান পেতে পারেন, যা আপনাকে ভবিষ্যতের কাজের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে।

কিভাবে নিজেকে দায়বদ্ধ রাখা যায়

আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা অনুসারে একটি কৌশল তৈরি করার সময় নিম্নলিখিত কৌশলগুলি বিবেচনা করুন:

নিজেকে মানিয়ে নিন

আপনার জীবন এবং কাজের ভাল অংশগুলিতে মনোনিবেশ করুন যাতে আপনি প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করতে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন। এটি করার জন্য, জার্নাল এন্ট্রি লেখা বা স্ব-মূল্যায়ন অন্য ফর্ম অংশগ্রহণ বিবেচনা করুন. আপনার জীবনে পূর্ববর্তী পছন্দগুলির বর্তমান প্রভাব বিবেচনা করুন এবং ভবিষ্যতে আপনাকে আরও স্পষ্টভাবে স্মরণ করতে সাহায্য করার জন্য ইতিবাচক ঘটনাগুলির একটি নোট তৈরি করুন। উপরন্তু, আপনি একটি নিশ্চিতকরণের সাথে প্রতিদিন শুরু করতে পারেন, যেমন একটি প্রিয় গান শোনা বা সোশ্যাল মিডিয়াতে পোস্ট করা।

দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য পান

যে কারণে আপনি নিজেকে দায়বদ্ধ রাখতে চান তা হল দীর্ঘমেয়াদী উদ্দেশ্য পূরণ করা। এটি একটি সাধারণ লক্ষ্যকে নির্দেশ করতে পারে, যেমন আপনার কাজের অ্যাসাইনমেন্টের দক্ষতা বাড়ানো, বা আরও নির্দিষ্ট একটি, যেমন স্নাতকোত্তর ডিগ্রি থেকে স্নাতক হওয়া। কাজ করার জন্য নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিন এবং পরিকল্পনা করুন কিভাবে আপনি লক্ষ্যটি অর্জন করবেন। আপনি সফলভাবে কৌশল করার জন্য আপনার উদ্দেশ্যের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলিতে বিস্তৃত অধ্যয়ন পরিচালনা করতে বেছে নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার আগ্রহের স্নাতক স্কুলগুলির তদন্ত শুরু করতে পারেন এবং তাদের আবেদনের মানদণ্ডগুলি নোট করতে পারেন।

স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্য স্থির করুন

স্বল্পমেয়াদী উদ্দেশ্যগুলি হল সাপ্তাহিক কাজ যা আপনাকে আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। সপ্তাহের জন্য কয়েকটি কাজের সময় নির্ধারণ করুন এবং কোন দিনটি আপনি আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করবেন তা নির্বাচন করুন। একটি সীমিত সুযোগ এবং কয়েকটি ধাপের সাথে স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্যগুলি বিকাশ করা উপকারী হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য আপনার ক্লায়েন্ট বাড়ানো হয়, একটি স্বল্পমেয়াদী উদ্দেশ্য হতে পারে একজন নতুন সম্ভাব্য গ্রাহকের সাথে যোগাযোগ করা বা ভবিষ্যতের প্রকাশনার জন্য একটি স্ব-বিজ্ঞাপন লেখা।

সম্পর্কিত: স্মার্ট গোল

মানগুলির একটি সেট সংজ্ঞায়িত করুন

আপনার মান ব্যবস্থা এবং যে বিষয়গুলি আপনাকে অর্জন করতে অনুপ্রাণিত করে তা বিবেচনা করুন। আপনি কেন একটি নির্দিষ্ট দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য প্রতিষ্ঠা করেছেন তা নির্ধারণ করতে এই পদ্ধতিটি আপনাকে সহায়তা করতে পারে, যার ফলে লক্ষ্যের জন্য উত্তেজনা বৃদ্ধি পেতে পারে এবং নতুন জবাবদিহির কৌশলগুলির বিকাশ ঘটতে পারে।

এক বা দুটি স্মরণীয়, কর্মযোগ্য বাক্যাংশ তৈরি করুন যা আপনার মান ব্যবস্থার একটি ক্ষেত্র চিহ্নিত করুন যেখানে আপনি আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে চান। এই বিবৃতিটি বিস্তৃত বা বিশেষ হতে পারে, এবং আপনি একটি ভিন্ন লক্ষ্য ফিট করার জন্য ভবিষ্যতে এটি সংশোধন করতে বেছে নিতে পারেন।

নিজের জন্য একটি টাইমলাইন সেট করুন

আপনার স্বল্পমেয়াদী উদ্দেশ্য এবং অন্যান্য দায়িত্বের ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করুন। আপনি সময়সূচীতে থাকতে এবং উচ্চ-মানের ফলাফল তৈরি করতে পারেন তা নিশ্চিত করতে আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে কী করতে পারেন তা বিবেচনা করুন। আপনার সমস্ত কাজ একটি একক টাইমলাইন শীটে সংকলন করে শুরু করা উপকারী হতে পারে।

এর পরে, দুটি স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্যকে অগ্রাধিকার দিন যার জন্য আপনি বিশেষভাবে কাজ করার জন্য চালিত হন এবং সময়সীমার কাছাকাছি থাকা আরও দুটি প্রকল্প। এই অনুশীলনটি আপনার সময় পরিচালনার ক্ষমতা এবং সঠিক অনুমান করার ক্ষমতা বিকাশে সহায়তা করতে পারে।

তালিকা তৈরি করুন

তথ্য ট্র্যাক রাখুন এবং একটি স্প্রেডশীট প্রোগ্রাম বা একটি কাগজ তালিকা ব্যবহার করে আপনার দিন সংগঠিত করুন। একাধিক স্প্রেডশীট বা তালিকাগুলি স্বতন্ত্র কাজগুলিকে শ্রেণীবদ্ধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন আপনার শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাক করা বা মাসিক বাজেট পরিচালনা করা। তালিকাগুলি আপনাকে সংগঠিত হতে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করার সময় আপনার দক্ষতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। আপনার রেফ্রিজারেটরে একটি মুদির তালিকার মতো নির্দিষ্ট কার্যকলাপের অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে এমন জিনিসগুলিতে একটি নোট সংযুক্ত করা উপকারী হতে পারে।

আরেকটি শুরু করার আগে একটি কাজ শেষ করুন

আপনি যখন একটি কাজ শুরু করেন, অন্য কাজে যাওয়ার আগে এটি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার সমস্ত সময় এবং মনোযোগ উত্সর্গ করুন। এই কৌশলটি আপনাকে একটি টাস্কের আরও ভাল উপলব্ধি পেতে সাহায্য করতে পারে, প্রকাশ করে যে এটি সম্পন্ন করতে কতক্ষণ সময় লাগতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি নতুন সফ্টওয়্যার প্রোগ্রাম শিখছেন, তাহলে আপনি ওরিয়েন্টেশন গাইড এবং পাঠটি সম্পূর্ণ না করা পর্যন্ত আপনার সমস্ত মনোযোগ সফ্টওয়্যারটিতে উত্সর্গ করার জন্য প্রস্তুত হন।

সেই মুহুর্তে, আপনি প্রোগ্রামটির জটিলতার স্তর এবং এটি ইনস্টল করতে, অনুশীলন করতে এবং সামঞ্জস্য করতে আপনার কতক্ষণ সময় লাগবে তা বুঝতে পারবেন।

ধন্যবাদ অগ্রগতি

আপনার নিজের সুপারভাইজার হিসাবে কাজ করার জন্য আপনার কাজের আচরণের মাসিক স্ব-পর্যালোচনা আচরণ। আপনি একজন তত্ত্বাবধায়কের পরে আপনার পদ্ধতির মডেল করতে পারেন বা এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন যা আপনার প্রয়োজন অনুসারে অনন্যভাবে তৈরি করা হয়। আপনি আপনার সময়সীমা পূরণ করছেন কিনা এবং চাকরিটি আপনার প্রত্যাশা পূরণ করছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। আপনার আগ্রহ এবং দক্ষতার স্তরের উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রাখতে বা আপনার দীর্ঘমেয়াদী উদ্দেশ্যের পরিসংখ্যানগত ডেটা সংগ্রহ করতে একটি ডায়েরি ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি আপনার দায়বদ্ধতা সম্পর্কে চিন্তা করার সাথে সাথে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি বিবেচনা করুন:

• কিভাবে আপনি সারা দিন নিজেকে ক্ষমতায়িত করেছেন?
• নিচের কোনটি আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য?
• আপনার সপ্তাহের স্বল্প-মেয়াদী উদ্দেশ্য কি এবং আপনি কিভাবে এটি সম্পন্ন করতে যাচ্ছেন?
• আপনি কতক্ষণ প্রতিটি কাজ বা কার্যকলাপে উত্সর্গ করেন?

একটি পুরষ্কার সিস্টেম তৈরি করুন

স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি পুরষ্কার সিস্টেম তৈরি করুন যাতে নিজেকে অর্জন করতে সহায়তা করে। আপনি পুরষ্কারের মাত্রাকে উদ্দেশ্যের প্রকৃতি অনুসারে তৈরি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি প্রিয় স্ন্যাক কিনে বা একটি টেলিভিশন শো দেখে প্রতিদিন তিনটি ব্যবসা-সম্পর্কিত ইমেল পাঠানোর স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্য পূরণের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করতে পারেন।

একটি দীর্ঘমেয়াদী উদ্দেশ্যের জন্য, আপনি আপনার কৃতিত্বকে স্মরণ করতে এবং ভবিষ্যতের জবাবদিহিতার প্রচেষ্টার জন্য আপনার শক্তি রিচার্জ করার জন্য একটি ভ্রমণের সময় নির্ধারণ করতে পারেন।

মতামতের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

আপনি বিশ্বাস করেন এমন কারো সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার কাজের আচরণ, ক্ষমতা এবং প্রতিভা সম্পর্কে তাদের মূল্যায়নের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার নিজের থেকে একটি স্বতন্ত্র দৃষ্টিভঙ্গি থাকা আপনাকে ভবিষ্যতে উন্নতির জন্য নতুন ক্ষেত্রগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। উপরন্তু, এটি অন্যদের কাছে দায়বদ্ধ হওয়ার একটি উপায় হিসাবে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি প্রকল্পে একজন সহকর্মীর সাথে সহযোগিতা করেন, তাহলে আপনার কাজের পারফরম্যান্স তাদের কীভাবে প্রভাবিত করেছে সে সম্পর্কে আপনি অনানুষ্ঠানিক প্রতিক্রিয়া পেতে পারেন।

অন্য কাউকে দায়বদ্ধ রাখুন

ভাগ করা জবাবদিহিতার উদ্দেশ্য এবং চেক-ইনগুলির দিনগুলি প্রতিষ্ঠা করতে সহকর্মী, ব্যবসায়িক যোগাযোগ বা বন্ধুর সাথে দেখা করুন৷ আপনার সাথে একই দীর্ঘমেয়াদী উদ্দেশ্য আছে এমন কাউকে সনাক্ত করা উপকারী হতে পারে যাতে আপনি একে অপরকে বিশেষ মতামত প্রদান করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি জবাবদিহির পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন এবং সপ্তাহজুড়ে উৎসাহের উৎস হিসেবে কাজ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এবং একজন সহকর্মী উভয়ই লেখক হন, আপনি সাপ্তাহিক শব্দ গণনার লক্ষ্যে সম্মত হতে পারেন এবং আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা করার জন্য দেখা করতে বা যোগাযোগ করতে পারেন।

একটি সফল দিন চালান

আপনার স্বল্প-মেয়াদী উদ্দেশ্য এবং অতিরিক্ত দায়িত্বগুলি সম্পন্ন করার জন্য দিনের বেলায় আপনার প্রয়োজন হতে পারে এমন কোনো পণ্যের অনুমান করুন। সময়ের আগে জিনিসগুলি প্রস্তুত করা একটি কাজ শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় এবং শক্তির পরিমাণ কমিয়ে দেয়, যা আপনাকে শুরু করতে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পরের দিন একটি ব্যবসায়িক মিটিং থাকে, আপনি একটি ডিজিটাল ডিভাইসে প্রাসঙ্গিক নথিগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন বা আপনার কর্মক্ষেত্রে প্রাসঙ্গিক সামগ্রীর ব্যবস্থা করতে পারেন। আপনি যখন মিটিংয়ের জন্য আপনার কাজে ফিরে যান, আপনি উপকরণ অনুসন্ধান এবং আপনার কর্মক্ষেত্র সেট করার পরিবর্তে আপনার ধারণাগুলি সাজানোর দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।

সফটওয়্যার ব্যবহার করুন

আপনাকে দায়িত্বশীল হতে সহায়তা করার জন্য অসংখ্য কম্পিউটার এবং মোবাইল প্রোগ্রাম উপলব্ধ। কেউ কেউ সারা দিন আপনার স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখে, অন্যরা আপনার উদ্দেশ্য, সময় ব্যবস্থাপনা, এবং বাজেটের অভ্যাসগুলি সহজে ব্যবহার করা ফর্মগুলির উপর নজর রাখে।

আপনার লক্ষ্য-সেটিং প্রক্রিয়া স্বয়ংক্রিয় করতে আপনি একটি দায়বদ্ধতা প্রোগ্রাম ব্যবহার করতে পারেন যাতে আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি প্রতিষ্ঠানের সিস্টেম প্রতিষ্ঠা করতে অ্যাপ্লিকেশনটিকে সক্ষম করে।

• স্টিককে : এই অ্যাপটি আপনাকে সাপ্তাহিক ব্যায়াম এবং বাজেটের মতো বিভিন্ন লক্ষ্য ট্র্যাক করতে সহায়তা করে এবং আপনার অগ্রগতির পরিসংখ্যানগত তথ্য প্রদান করে।
• মনোযোগী থাকো : এই এক্সটেনশনটি আপনাকে নির্দিষ্ট ওয়েবসাইটগুলিতে অ্যাক্সেস সীমিত করতে সক্ষম করে, যা আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ এবং বাধ্যবাধকতাগুলিতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করতে পারে।
• ঘুম চক্র : এই প্রোগ্রামটি আপনার ঘুমের গুণমান নিরীক্ষণ করে এবং একটি হালকা-ঘুম চক্রের সময় আপনাকে জাগিয়ে তোলে, এটি নিশ্চিত করে যে আপনি পরবর্তী কর্মদিবসের জন্য প্রস্তুত এবং ভালোভাবে বিশ্রাম নিয়েছেন।
• বিমিন্ডার : এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার বিদ্যমান দায়বদ্ধতা অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে লিঙ্ক করে, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি একক গেটওয়েতে একত্রিত করে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য কৌশলগুলি।
• Coach.me : এই অ্যাপটি আপনাকে একজন ব্যক্তিগত কোচের সাথে সংযুক্ত করে যা জবাবদিহিতার কৌশল নির্দেশিকা প্রদান করে এবং আপনাকে আপনার আচরণ ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।
• আসন : আসন একটি প্রকল্প পরিচালনার সরঞ্জাম যা আপনি এবং আপনার দল কার্যকলাপের ট্র্যাক রাখতে, তালিকা তৈরি করতে এবং একটি সময়সূচী সংগঠিত করতে ব্যবহার করতে পারেন।

পরিকল্পনা তৈরি করুন

একটি দৈনিক পরিকল্পনা করার সময়, একটি একক কার্যকলাপ সম্পূর্ণ করার জন্য বিভিন্ন সময় অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতিটি বাহ্যিক উপাদানগুলিকে বিবেচনা করে যা আপনার দৈনন্দিন কর্মপ্রবাহকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনাকে সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করার স্বাধীনতা প্রদান করে৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনি একদিন সকালে চারটি কাজের প্রতিবেদন করতে চান, তবে একজন সহকর্মী একটি অপ্রত্যাশিত মিটিংয়ে আপনার উপস্থিতির প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি যদি রিপোর্টগুলিতে কাজ করার জন্য বিকেলে সময় বুক করে থাকেন, তাহলে আপনি নির্দিষ্ট সময়সীমা পূরণ করবেন বলে মিটিংয়ে যোগ দিতে পারেন।

একটি ভিশন বোর্ড ডিজাইন করুন

একটি ভিশন বোর্ড হল একটি পোস্টার যা ছবি এবং বিবৃতি নিয়ে গঠিত যা সাফল্যের জন্য প্রেরণা হিসাবে কাজ করে। আপনার দীর্ঘ বা স্বল্প-মেয়াদী লক্ষ্যগুলির একটি চাক্ষুষ চিত্রায়ন আপনার নির্বাচিত রুটের জন্য আপনার আবেগকে সৃজনশীলভাবে পুনরায় নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি ইতিমধ্যে শৈল্পিক অভিব্যক্তিতে আগ্রহী হন তবে এই কৌশলটি বিশেষভাবে সুবিধাজনক হতে পারে।

আপনার নিজস্ব দৃষ্টি বোর্ড তৈরি করতে, ম্যাগাজিনের ক্লিপিংস, ইন্টারনেট সংস্থান, বা ব্যক্তিগত ফটোগ্রাফগুলি যে কোনও বড় পোস্টার বোর্ড বা কাগজের টুকরোতে রাখুন।

মিডিয়া সন্ধান করুন

এমন উপাদান সন্ধান করুন যা আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং আপনার প্রতি আস্থা জাগায়। ইতিবাচক মিডিয়াতে জড়িত থাকা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন কাজের বাধ্যবাধকতা পূরণে এবং আপনার সামগ্রিক মানসিকতা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।

বেশ কয়েকটি উদাহরণ হল একটি স্ব-উন্নতি পডকাস্ট, একটি উদ্যমী কাজের রুটিন বা একটি হালকা টেলিভিশন অনুষ্ঠান যা আপনার মনোভাবকে বাড়িয়ে তোলে।