Roasted Spaghetti Squash With Kale
আমি স্প্যাগেটি স্কোয়াশ পছন্দ করি, এবং কালের সাধারণ সংযোজন এটিকে এক পাতলা মুখরোচক করে তোলে! বিজ্ঞাপন - ফলনের নীচে পড়া চালিয়ে যান:8পরিবেশন প্র সময়:0ঘন্টার৫মিনিট রান্নার সময়:ঘঘন্টা0মিনিট মোট সময়:ঘঘন্টা৫মিনিট উপকরণঘ পুরো স্প্যাগেটি স্কোয়াশ জলপাই তেল লবণ এবং মরিচ দুই গুচ্ছ কালে, ডালপালা সরানো এবং টুকরা টুকরা ১/২ পুরো পেঁয়াজ, ডিশড ১/২ চামচ। লঙ্কাগুঁড়া 1 চা চামচ. সুবাসিত ভিনেগারএই উপাদান শপিং মডিউলটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন। দিকনির্দেশগুলি চুলাটি 350 ডিগ্রীতে প্রিহিট করুন। একটি ধারালো ছুরি দিয়ে, খুব যত্ন সহকারে স্প্যাগেটি স্কোয়াশটি অর্ধ দৈর্ঘ্যের দিকে কাটা। (স্কোয়াশের কেন্দ্রে ছুরিটি আটকে রাখুন, তারপরে কেটে ফেলুন Again আবার সাবধানতা অবলম্বন করুন!) মাঝখানে বীজ এবং সজ্জা বের করে ফেলে দিন। একটি বড় বেকিং শীটে স্কোয়াশ রাখুন, পাশ কাটুন। কাটা পৃষ্ঠের উপরে অলিভ অয়েলটি ঘষুন, তারপরে প্যানেটি 1 ঘন্টার জন্য চুলায় রেখে দিন বা একটি কাঁটাচামচ সহজে স্কোয়াশে প্রবেশ না করা পর্যন্ত।
স্কোয়াশ রান্না করার সময়, ক্যালকে স্যুট করুন: মাঝারি উচ্চ আঁচে একটি বড় স্কিললে 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল গরম করুন। কড়াইতে পেঁয়াজ যোগ করুন এবং 3 থেকে 4 মিনিট, অথবা রঙ শুরু করা পর্যন্ত রান্না করুন। কালে নিক্ষেপ করুন, কিছু লবণ এবং মরিচ ছিটিয়ে দিন এবং নাড়তে নাড়তে নাড়তে নাড়তে না পেঁয়াজ আংশিকভাবে রান্না করা হয়, প্রায় 5 মিনিট। একপাশে সেট করুন।
স্কোয়াশ রান্না হয়ে গেলে, খোলের বাইরে স্ট্রিনি স্কোয়াশ স্ক্র্যাপ করতে একটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন। একটি বাটিতে স্কোয়াশ যুক্ত করুন। বালাসামিক ভিনেগারের সাথে এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল একসাথে মিশিয়ে নিন। এটিকে স্কোয়াশের উপর দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ো করুন, লবণ এবং মরিচ ছিটিয়ে দিন এবং মরিচের গুঁড়ো দিন। একত্রিত করতে টস।
পৃথক বাটিগুলিতে স্কোয়াশ যুক্ত করুন, তারপরে ভাল পরিমাণে সটেড কালে শীর্ষে দিন। আপনার কাছে স্কোয়াশ বাকি থাকবে!
(বা, আপনি একসাথে সমস্ত কালে এবং অর্ধেক স্কোয়াশ টস করতে পারেন))
আমি স্প্যাগেটি স্কোয়াশ পছন্দ করি। এটি একটি বিস্ময়কর উদ্ভট সবজি। আপনি যেভাবে এটি প্রস্তুত করতে পারেন তার কোনও শেষ নেই। আপনি এটি যে সবজি হিসাবে এটি হিসাবে চিকিত্সা করতে পারেন, বা আপনি নুডলসের বিকল্প হিসাবে এটি আচরণ করতে পারেন; আমার বন্ধু হায়াসিনথ তার বাচ্চাদের জন্য মেরিনার সস দিয়ে শীর্ষে রেখেছিলেন ঠিক যেমনটি তিনি নিয়মিত স্প্যাগেটি করতেন।
আমি কয়েক বছর আগে স্প্যাগেটি স্কোয়াশের জন্য একটি রেসিপি পোস্ট করেছি; এটি ম্যাপাল সিরাপ থেকে কিছুটা মিষ্টি পেয়েছে এবং এটি এই পৃথিবীর বাইরে সুস্বাদু:
ম্যাপেল সিরাপ এবং শালটসের সাথে স্প্যাগেটি স্কোয়াশ
তবে শনিবার, আমি একটি স্কোয়াশ ভুনা করেছি এবং কিছু সুস্বাদু ক্যাল যোগ করেছি। এটি স্বর্গ ছিল the সুস্বাদু, সমৃদ্ধ থ্যাঙ্কসগিভিং খাবারটি এখানে প্রায় 2 সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় পরে তার সুস্বাদু মাথাটি লালন-পালন শুরু করার আগে খাওয়ার উপযুক্ত জিনিস। (এবং উপায় দ্বারা: আমি এটি হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না))
এটি কীভাবে তৈরি করা যায় তা এখানে!
একটি স্প্যাগেটি স্কোয়াশ ধরুন।
এটি একটি বিগগন, তবে আপনি যে কোনও আকার পেতে পারেন।
এখন, আপনার স্প্যাগেটি স্কোয়াশটি অর্ধেক কাটা উচিত। এটি বিশ্বের সবচেয়ে সহজ জিনিস নয়, যেমন ত্বকটি শক্ত এবং বাঁধা দিকের দিকে কিছুটা হতে পারে, যদি কোনও স্কোয়াশের ত্বককে বাধা হিসাবে বর্ণনা করা যায়, যা আমি সম্ভবত সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এটি এটি পারে। তাই সাবধান! আমি কেন্দ্রে ছুরিটি বাছাই কর্ডাটি sertোকান এবং সাবধানে এটি ত্বকের মাধ্যমে ঠেলাব।
দেবদূত নম্বর 328
স্কোয়াশকে সমর্থন করতে আপনার অন্য হাতটি ব্যবহার করে স্কোয়াশটি কাটতে নীচের দিকে স্লাইস করুন। শুধু হাত ছুরির হাত থেকে দূরে রাখ!
এটিকে অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি করুন এবং ডার্ন জিনিসটি অর্ধেক ভাঙার জন্য শেষের দিকে সামুরাই চপ করতে ভয় পাবেন না।
একটি চামচ দিয়ে, বীজগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং মাঝখানে সজ্জা…
এবং এটি একটি প্লেটে ফেলে দিন। আপনার আর দরকার নেই।
স্কোয়াশ অর্ধেক রাখুন, একটি বড় বেকিং শীটে পাশ কাটা হবে। তাদের সামান্য জলপাই তেল দিয়ে বৃষ্টিপাত করুন ...
এবং এটি আপনার গ্রাব্বির (পুরো অর্থ স্পিক এবং স্প্যান ক্লিন) ফ্যানার্স দিয়ে পুরো পৃষ্ঠের উপরে ঘষুন। তারপরে প্যানেটি ওভেনে ফেলে দিন এবং স্কোয়াশটি ভাল ঘন্টা জন্য ভাজতে দিন।
এবং দ্রষ্টব্য: যদি আপনি ছেড়ে দেন এবং সিদ্ধান্ত নেন যে স্কোয়াশটি কাটা আপনার জন্য কার্ডগুলিতে নেই, কেবল এটি চুলাতে রেখে দিন এবং উপরে উল্লিখিত রেসিপিটিতে যেমন ভুনা করেছি। আপনি এটি অর্ধেক কাটা এবং বীজগুলি এটি রান্না করার পরে মুছে ফেলতে পারেন, কেবল লক্ষ্য করুন যে স্কোয়াশের সেই দুর্দান্ত ভাজা রঙের কোনওটিই থাকবে না।
আপডেট: আপনি যদি স্কোয়াশ পুরো ভাজতে থাকেন তবে এটি ছিন্ন হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য কয়েকবার পৃষ্ঠে একটি ধারালো ছুরি ঝুঁকুন। (এটি সর্বদা বিচ্ছিন্ন হবে না, তবে কেবল ক্ষেত্রে ...)
স্কোয়াশ রান্না করার সময় কালে প্রস্তুত!
ডালপালা থেকে পাতা ফেলা…
ডালপালা সম্পূর্ণ উলঙ্গ না হওয়া পর্যন্ত Until
হু হুঁ। আমি বললাম ‘উলঙ্গ’।
শীতল ঠাণ্ডা জলে ক্যালকে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন — বা আপনার যদি সময় থাকে তবে সমস্ত পাতাগুলি বেরিয়ে এসেছে তা নিশ্চিত করার জন্য এটি একটি পাত্রে ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন।
এখন, মাঝারি থেকে মাঝারি থেকে উচ্চ উত্তাপের জন্য একটি বৃহত স্কিললে একটি সামান্য জলপাই তেল গরম করুন এবং কিছু ডাইস পেঁয়াজ ফেলে দিন।
এটিকে চারদিকে আলোড়ন দিন এবং কয়েক মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না তারা রঙ শুরু করতে শুরু করে।
তারপরে কালে ফেলে দিন।
লবণ এবং মরিচ যোগ করুন, তারপরে ক্যালকে চারদিকে নাড়ুন এবং কয়েক মিনিট এটি রান্না করুন।
আপনি চান কালে আংশিকভাবে মুছে ফেলা উচিত। কিছুটা নরম তবে এখনও কিছুটা জমিন দিয়ে।
এখন, এই একপাশে সেট করুন!
এক ঘন্টা বা তার পরে, স্কোয়াশকে কয়েকবার ঝুঁকুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি দুর্দান্ত এবং নরম। কাঁটাচামচ সহজে না ,ুকলে কেবল অন্য 10-15 মিনিটের জন্য চুলায় রেখে দিন।
কীভাবে আপনার নিজের গরম সস তৈরি করবেন
এটি প্রস্তুত হয়ে গেলে স্কোয়াশটি শেল থেকে আলগা করার জন্য কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন। আপনি অবিলম্বে শস্য দেখতে পাবেন; ঠিক সেই দিকে স্ক্র্যাপিং চালিয়ে যান।
যতক্ষণ না সমস্ত কিছু ছিন্ন হয়ে যায় ততক্ষণ চালিয়ে যান ...
তারপরে স্কোয়াশের অন্যান্য অর্ধেকের সাথে পুনরাবৃত্তি করুন।
এগুলি একটি বড় বাটিতে ফেলে দিন ...
তারপরে অলিভ অয়েল, ভিনেগারে গুঁড়ি গুঁজে (আপনি এগুলি আলাদা করে ফেলার জন্য বা এগুলিতে ঝাঁকুনির আগে একসাথে ফিস ফিস করতে পারেন।)
এবং আপনি অবশ্যই ভিনেগার ছেড়ে দিতে পারেন। এটি একটি দুর্দান্ত সামান্য কামড় যোগ করে, তবে এটি ছাড়া এটি এখনও ভাল!
আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপরে রাখার জন্য সামান্য মরিচের গুঁড়ো সহ লবণ এবং গোলমরিচ ছড়িয়ে দিন এবং একত্রিত করতে আলতো করে টস করুন।
একটি বাটিতে কিছু স্কোয়াশ যুক্ত করুন ...
এটি রান্না করা কালের সাথে শীর্ষে দিন ...
তারপরে খনন!
আপনি কেবল স্কোয়াশ এবং কেল একসাথে টস করতে পারেন।
অথবা, অন্য বিকল্প: আপনি এলিস / সিম্পল রেসিপিগুলি এর মতো করে পোড়া স্কোয়াশ এবং কেলকে একসাথে স্যুট করতে পারেন You স্প্যাগেটি স্কোয়াশ এবং চার্ট স্যুট । তিনি চার্ড প্রাক রান্না করেন নি; তিনি কেবল রান্না করা স্কোয়াশের সাথে এটিকে স্যুট করেছিলেন। যে কোনও উপায়ে কাজ করে!
ইউ, ইউ, ইউ, এই godশ্বর ছিল। এবং এমন কিছু উপায় যা আপনি এটিকে আরও সুস্বাদু করতে পারেন:
ধূসর চোখ আধ্যাত্মিক অর্থ
* উপরের অংশে পারমিশান শেভগুলি যুক্ত করুন।
* ফেটা চূর্ণবিচূর্ণ মধ্যে আলোড়ন।
* ক্যাল ও পেঁয়াজ রান্না করার সময় রসুন দিন।
* পেঁয়াজ ও ক্যালকে সাট করার জন্য জলপাইয়ের তেলের পরিবর্তে মাখন ব্যবহার করুন।
খনন করা! এটি অবশ্যই সাইড ডিশ হিসাবে সুস্বাদু, তবে এটি নিজেরাই এটি দুর্দান্ত।
দ্রষ্টব্য: এই পরিমাণ কালের সাথে আপনার বেশিরভাগ স্প্যাগেটি স্কোয়াশ লেফটোভার থাকবে (বিশেষত যদি আপনি আমার মতো বিশাল একটি ব্যবহার করেন)) কেবল এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন এবং এটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত এটিতে নাস্তা করুন! আবার, আপনি এটিকে পাস্তা হিসাবে গণ্য করতে পারেন এবং এটির উপরে মেরিনারা সস পরিবেশন করতে পারেন ... বা আপনি একটি সামান্য মাখন বাদামি করতে পারেন, কিছু ageষি যোগ করতে পারেন এবং তাতে বৃষ্টি বর্ষণ করতে পারেন। আহারে!
এখানে সহজেই ছদ্মবেশযুক্ত মুদ্রণযোগ্য:
এই সামগ্রীটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং ব্যবহারকারীদের তাদের ইমেল ঠিকানা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি পিয়ানো.ইও বিজ্ঞাপনে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন - নীচে পড়া চালিয়ে যান
