Taking Meals Grieving 40110426
যারা যে আমাকে টুইটার এ অনুসরন কর হয়তো দেখেছেন যে আমার সম্প্রদায়ের কেউ রবিবার দুর্ঘটনায় মারা গেছে। এটি আমাকে একটি খাবারের ট্রেনের জন্য ধারনা জিজ্ঞাসা করতে প্ররোচিত করেছিল, যা অনেকের সাথে দেখা হয়েছিল একটি খাবারের ট্রেন কি? প্রশ্ন একটি খাবারের ট্রেন হল শোকার্ত এবং উদযাপনকারী পরিবারগুলিতে খাবার নেওয়ার একটি আরও আনুষ্ঠানিক উপায় যা সেগুলি ব্যবহার করতে পারে, যেখানে লোকেরা বিভিন্ন দিনের জন্য সাইন আপ করে।
শোকার্ত এবং উদযাপন পরিবারের জন্য খাবার গ্রহণ
এগুলি ব্যবহার করার সাধারণ সময়গুলি হল যখন একটি পরিবারে একটি নতুন শিশু হয়েছে, কারো অস্ত্রোপচার হয়েছে, একটি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া, চাকরি হারানো, একটি নতুন বাড়ি/শহরে চলে যাওয়া, বা জীবনের অন্য একটি বড় ঘটনা। তারা শুধু শোকগ্রস্ত পরিবারের জন্য খাবার গ্রহণ করে না, তারা আনন্দের জন্য কিন্তু ক্লান্তিকর উপলক্ষও! তারা দীর্ঘ, দীর্ঘ সময় ধরে আছে, আমার মনে আছে আমার বাবা-মা অন্য লোকেদের কাছে নিয়ে যাওয়ার জন্য জিনিসগুলি তৈরি করেছিলেন যখন আমি ছোট ছিলাম। যাইহোক, ইয়ে-ওল্ড-ইন্টারনেটের জন্য ধন্যবাদ, তারা এখন সংগঠিত করা অনেক সহজ!
একটি খাবার ট্রেন চালু করতে আমি কী ব্যবহার করতে পারি?
এক-দুই বছর ধরে জেনেছি MealTrain.com এবং এটি বেশ কয়েকবার ব্যবহার করা হয়েছে। মূলত, এটি খাবারের তারিখ সহ একটি ক্যালেন্ডার, অর্থাৎ 1 সপ্তাহের খাবার বা সোমবার, বুধবার, শুক্রবার দুই সপ্তাহের জন্য বা প্রতি মাসে একবার নির্দিষ্ট দিনে, ইত্যাদির মাধ্যমে 40টি লাসাগন সমস্যা এড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও একটি বিভাগ রয়েছে। পছন্দের খাবার এবং অ্যালার্জির জন্য একটি বিভাগ রাখতে, এছাড়াও আপনি দেখতে পারেন অন্যরা কী গ্রহণ করবে। একবার আপনি এটি সেট আপ করার পরে, আপনি ইমেলের মাধ্যমে অংশগ্রহণকারীদের আমন্ত্রণ পাঠাতে পারেন, বা Facebook বন্ধুদের কাছে পোস্ট করতে পারেন, বা লোকেদের সরাসরি লিঙ্ক দিতে পারেন৷ এখানে খাবারের ট্রেনের একটি উদাহরণের একটি স্ক্রিন শট রয়েছে:
এটি ব্যবহার করা বিনামূল্যে, এবং আমি অবশ্যই এটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি যদি আপনার এটি করার কোনও উপলক্ষ থাকে। আমি অতীতে অনেকবার উপহার হিসাবে খাবার দেওয়ার বিষয়ে লিখেছি, সম্প্রতি আমি একটি পরিবারকে একটি নতুন শিশুর জন্য প্রস্তুত খাবার দেওয়ার বিষয়ে লিখেছি। অন্যান্য ওয়েবসাইট আছে যেগুলিও এটি করে, কিন্তু আমি এখনও সেগুলি ব্যবহার করিনি।
যখন আমি টুইটারে খাবারের ধারনা চেয়েছিলাম, তখন থেকে আমি কিছু দুর্দান্ত জিনিস পেয়েছি এশিয়ান পিয়ার , কারা কুকস এবং স্বাস্থ্যের জন্য বাজেট . বিশেষ করে, এশিয়ান পিয়ার বেশ কিছু ভালো পয়েন্ট তৈরি করেছে। আমি এই খাবারের ট্রেন টিপসের তালিকার জন্য আমার সাথে টুইটারের মাধ্যমে আসা টিপসগুলিকে একত্রিত করতে যাচ্ছি।
পরিবারের জন্য খাবার নেওয়ার জন্য টিপস
- স্বাস্থ্যকর, আরামদায়ক খাবার বেছে নিন।
- স্ন্যাক ধরনের খাবার নিন, যেমন ভেজি এবং ফলের ট্রে, চিপস এবং সালসা, অ্যাপেটাইজার, হুমাস, ক্র্যাকার এবং স্প্রেড, গ্রানোলা বার, ফলের চামড়া। আবার, সুস্থ এবং সত্যিই দখল করা সহজ মূল বিষয়। স্ট্রেস খাওয়া খারাপ, বিশেষ করে যখন এটি অস্বাস্থ্যকর খাবার।
- এটি একটি সম্পূর্ণ খাবার করতে পানীয় নিন।
- ওয়ান ডিশ ওয়ান্ডারই সেরা। প্রোটিন, সবজি এবং কার্বোহাইড্রেট সহ কিছু চয়ন করুন। তারপরে পরিবারের সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটি একক খাবার রয়েছে।
- ক্রোক পট স্টাইলের খাবারগুলিও চমত্কার, কারণ তারা অতিরিক্ত রান্না না করেই দীর্ঘ সময়ের জন্য উষ্ণ থাকতে পারে।
- সহজে হিমায়িত করা যায় এমন জিনিস বাছুন। তারা শুরুতে খাবারের সাথে প্লাবিত হতে পারে, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি হ্রাস পাবে।
- পাত্র পরিবেশন, প্রস্তুতিমূলক কাজ এবং পরিষ্কার করার প্রয়োজনীয়তা সহজ করুন। আপনি যদি পারেন, খালি দই পাত্রে এবং সহজে পুনর্ব্যবহারযোগ্য জিনিস ব্যবহার করুন. পরিবেশের জন্য দুর্দান্ত না হলেও, টিনের বেকিং প্যান এবং জিপলক ব্যাগগুলি এর জন্য দুর্দান্ত।
- স্পষ্টভাবে দিকনির্দেশ সহ জিনিসপত্র লেবেল করুন এবং আবার, এটি সহজ করুন। একটি বান এবং একটি ভেজি ট্রে সহ 350 এ 45 মিনিটের জন্য বেক করার মতো জিনিসগুলি নিখুঁত।
- তাদের উপাদান দিয়ে জিনিস লেবেল. যদিও আপনি নিকটবর্তী পরিবারের অ্যালার্জি এবং পছন্দগুলি জানেন, কেউ যদি থেমে যায় এবং খাবারের জন্য থাকে তবে কী হবে?
- আপনি যদি আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি নিয়ে যান তবে আপনার নাম এবং একটি ফোন নম্বর বা ইমেল ঠিকানা দিয়ে সেগুলি লেবেল করুন৷ দ্য খাবারের ট্রেনের শিষ্টাচার আপনার জিনিসগুলি আপনার কাছে ফেরত দেওয়ার জন্য পৃষ্ঠাটি আপনার নাম সহ একটি বড় কাগজের ব্যাগ নেওয়ার পরামর্শ দেয়।
- যদি আপনার জিপলক কন্টেইনারগুলি ফেরত দেওয়ার প্রয়োজন না হয়, তাহলে একটি লিখিত নোটে তা বলুন, যাতে কেউ আপনাকে সেগুলি ফেরত দেওয়ার জন্য জোর না করে।
- কাজগুলোও বের করে নিন!! নিশ্চিত করুন যে আপনার টিপস এবং ডেলিভারির সময় আগে থেকেই সংগঠিত আছে। আপনি হিমায়িত মুদি দোকানের খাবার যেমন লাসাগনা দিতে পারেন, বা ডেলি রোটিসেরি চিকেন + সাইড নিতে পারেন।
- একটি ধন্যবাদ নোট আশা করবেন না. এটি সম্ভবত মানুষের মনের শেষ জিনিস এবং এটি হওয়া উচিত। আপনি সাহায্য করতে পেরেছেন জেনে খুশি হন।
- কিছু প্রধান মুদি, যেমন এক জগ দুধ, কলা, আপেল, আপেল সস, বা পাস্তার বাক্স এবং সসের বয়ামের মতো অতি সহজ প্রস্তুতির খাবার অন্তর্ভুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন।
- আপনি যদি পারেন, পরিবার কী খেতে চায় বা বাচ্চারা কী খেতে চায় তা জিজ্ঞাসা করুন। এটি বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের জন্য ভালো, যারা হয়তো বাদ বা হারিয়ে গেছে। একটি দুর্দান্ত ধারণা যা আমি একটি মন্তব্যে দেখেছি তা হল কয়েকটি খাবারের বিকল্পগুলির সাথে একটি অর্ডার মেনু পাঠানো যা আপনি তৈরি করতে পারেন এবং তাদের বাছাই করতে দিন।
- একটি রান্নাঘর বা আউটডোর আবর্জনা ব্যাগ বা দুটি অন্তর্ভুক্ত করুন, তাই পরিষ্কার করা আরও সহজ এবং যদি সেগুলি ফুরিয়ে যায় তবে কেনাকাটার জন্য প্রস্তুত হয় না।
- অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে বিবেচনা করতে হবে: জিপলক ব্যাগের বাক্স, টিনফয়েল, লাইটবাল্ব (রুম এবং লাইট স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ব্যবহার করা হচ্ছে!), টয়লেট পেপার, পেপার তোয়ালে, ক্লিনেক্স, এয়ার ফ্রেশনার, রান্নাঘরের আবর্জনা ব্যাগ, মাস্কিং টেপ + একটি মার্কার তাদের যেকোন কিছু যা ফেরত দিতে হবে), বোতলজাত পানি, ডিশ সাবান লেবেল করতে সাহায্য করুন।
অন্যান্য জিনিস আপনি বন্ধুদের সাহায্য করতে পারেন
আপনি জিজ্ঞাসা করলে অনেক লোক প্রত্যাখ্যান করবে, তবে আপনি যদি এগিয়ে যান এবং সেগুলি করেন তবে অত্যন্ত কৃতজ্ঞ হবেন। (অবশ্যই যখন প্রয়োজন তখন দিকনির্দেশ সহ।)
- ঘাস কাটা
- আবর্জনা দিনের জন্য আবর্জনা বের করুন
- হাঁটুন এবং/অথবা পোষা প্রাণীদের খাওয়ান। বাইরে যান এবং প্রয়োজন হলে আরও পোষা খাবার কিনুন।
- বাগানে পানি দাও
- তাদের গাড়িতে গ্যাস ভরে দিন
- মুদি বা তাদের প্রয়োজন হতে পারে এমন কিছু কিনুন (উপরে টয়লেট পেপার রেফারেন্স দেখুন!)
- বাথরুম, রান্নাঘর বা ভ্যাকুয়াম/সুইপ পরিষ্কার করুন
- ড্রাইভওয়ে বেলচা
- মেইল চেক করুন. আপনি যদি সত্যিই তাদের কাছাকাছি থাকেন, তাহলে আপনি মেল বাছাই করার বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে তারা সময়মতো তাদের বিল পরিশোধ করে। আপনি যখন ইতিমধ্যেই অভিভূত হন তখন দেরী ফি একটি অতিরিক্ত লাথি!
- বেবিসিট
- লন্ড্রি করতে
- ______________ (আপনার ধারণা এখানে)
তোমাকেও ধন্যবাদ সরল কামড় পাশাপাশি কিছু টিপ পরামর্শের জন্য, তাদের একটি দুর্দান্ত নিবন্ধ রয়েছে যা আমি আপনাকে পড়ার পরামর্শ দেব।
আরও কিছু খাবারের পরামর্শের জন্য পরের সপ্তাহে সাথে থাকুন!