ইতালিয়ান চিকেন শীট প্যান সપર

Italian Chicken Sheet Pan Supper

সরল, কুরুচিপূর্ণ এবং দ্রুত! (ভাজা টমেটো আমার খুব প্রিয়))



বিজ্ঞাপন - ফলনের নীচে পড়া চালিয়ে যান:পরিবেশন প্র সময়:0ঘন্টারমিনিট রান্নার সময়:0ঘন্টার25মিনিট মোট সময়:0ঘন্টার30মিনিট উপকরণ

পুরো হাড়হীন, চামড়াবিহীন চিকেন স্তন



পুরো রোমা টমেটো

1 পাউন্ড.

সবুজ মটরশুটি



1 গ।

জলপাই তেল

১/৩ গ।

সুবাসিত ভিনেগার

লবঙ্গ রসুন, খাওয়া



1 চা চামচ.

শুকনো পার্সলে ফ্লেক্স

1 চা চামচ.

শুকনো তুলসী ফ্লেক্স

1 চা চামচ.

কোশের লবণ

আপনি কুসংস্কার উপর প্রজাপতি অবতরণ
১/২ চামচ।

গোল মরিচ

2 চামচ।

সূক্ষ্মভাবে Mince টাটকা পার্সলে

এই উপাদান শপিং মডিউলটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন। দিকনির্দেশ

একটি বাটি বা কলসিতে রসুন, পার্সলে, তুলসী, লবণ এবং মরিচ সহ জলপাইয়ের তেল এবং বালসামি যুক্ত করুন। যতক্ষণ না তা ইমলসিটি করা হয় ততক্ষণ Wh

একটি বড় জিপার ব্যাগে মুরগি রাখুন এবং অর্ধেক ড্রেসিংয়ে .ালুন। ব্যাগটি সিল করে আলাদা করে রাখুন।

টমেটো অর্ধেক দৈর্ঘ্য। সবুজ মটরশুটিগুলি থেকে প্রান্তগুলি ছাঁটাই করুন এবং ভিজিগুলি একটি বড় জিপার ব্যাগে রাখুন। বাকি ড্রেসিংয়ে .ালুন, তার পরে ব্যাগটি সিল করুন এবং তাদের একপাশে রাখুন।

চুলাটি 425 ডিগ্রীতে প্রিহিট করুন। বাড়তি মেরিনেড পিছনে রেখে শিট প্যানে চিকেন এবং ভেজিগুলিকে সাজিয়ে নিন। 25 মিনিটের জন্য চুলায় ভুনা করুন, সেই সময়ে একবার প্যানটি কাঁপুন।

বিভিন্নতা:

Cook রান্না করার সময় কয়েক মিনিট বাকি, প্রতিটি মুরগির স্তনে তাজা মজজারেলার টুকরো রাখুন। গলে যাওয়া পর্যন্ত ওভেনে এনে দিন।

• ছিটিয়ে দিন & frac12; আপনি চুলা থেকে এটি সরিয়ে দেওয়ার সাথে সাথে প্যানটি পুরো কাপে কাটা কাটা পরমেশান। পরিবেশন করার কয়েক মিনিট আগে এটি বসতে দিন।

All উপরে চূর্ণবিচূর্ণ ফেটা পনির সাথে পরিবেশন করুন (এটি উপভোগ করার আমার প্রিয় উপায়!)


কাউকে বলো না, তবে আমার কাছে আসলে কয়েকটি থালা রেসিপি রয়েছে আমার আসন্ন কুকবুক আমি একেবারে বলতে পারি যে আমার প্রিয়। অবশ্যই, আমি বইয়ের প্রতিটি রেসিপি পছন্দ করি অন্যথায় সেগুলি প্রত্যাখ্যান, অবসান, বরখাস্ত এবং নিক্সিত হত। তবে আমি মাত্র কয়েকজনকে ভালবাসি teeeinny অন্যদের চেয়ে কিছুটা বেশি, যেমন আমি সবসময় চার্লিকে ভালবাসতাম a teeeinny অন্যান্য কুকুরের চেয়ে কিছুটা বেশি। আমি বিশ্বাস করতে পারি না আমি কেবল এটি উচ্চস্বরে বলেছি। তবে আমি বছরের পর বছর ধরে সেখানে উঠে আসছি এবং আরও অনেক কিছু খুঁজে পাচ্ছি যে আমার বলার মতো জিনিস আছে এবং গলির মাধ্যমে, আমি সেগুলি বলতে যাচ্ছি!

(আমি আপনাকে আমার বাবা-মায়ের সাথে উম বলতে শুনেছি ... আমি মনে করি না যে এই মুহুর্ত পর্যন্ত নিজেকে প্রকাশ করতে আপনার কোনও সমস্যা হয়েছে। আপনি মনে করেন আমি আপনাকে শুনি না তবে আমি করি))

(এছাড়াও, দয়া করে এই বলে আমাকে ক্ষিপ্ত করবেন না যে আমি আমার কুকুরটিকে অন্যের চেয়ে পছন্দ করি At ম্যালোডরাস ওল 'ফেলা।)

(কিছু মনে করবেন না! আমি কিছু বলে ভুলে যাচ্ছি! আমি ইতিমধ্যে নিজেকে প্রকাশের জন্য অনুশোচনা করছি))

যাইহোক, এই আশীর্বাদযুক্ত সহজ শীট প্যান খাবারটি আমার জন্য তালিকায় রয়েছে। কখনও কখনও আমি ভুলে যাই সেখানে মুরগি জড়িত ছিল এবং আমি সমস্ত ভিজি খাই! আমি তাদের ভালবাসি.

প্রথমে একটি সুপার ফাস্ট মেরিনেড তৈরি করুন: একটি বাটিতে কিছুটা আওল (তেল) এবং বালসামিক (বালসমিক) মিশ্রিত করুন…

221 দেবদূত নম্বর ভালবাসা

কিছু রসুনের সাথে (আপনি স্টোরে কিনতে পারেন এমন খোসার লবঙ্গগুলির ব্যাগগুলি নিয়ে আমার মন খারাপ হয়ে গেছে) ...

এবং কিছু সিজনিং। আমি শুকনো পার্সলে, ওরেগানো এবং তুলসির মিশ্রণটি করেছি। বা কিছু আপনি চান! এবং অবশ্যই, নুন এবং পেঁপে।

যতক্ষণ না এটি সম্পূর্ণ মিশ্রিত হয় ততক্ষণ এগুলিকে ঝাঁকুনি দিয়ে দিন।

একটি জিপলকে কিছু মুরগির স্তন রাখুন এবং অর্ধেক মেরিনেড pourালুন…

তারপরে ব্যাগটি সিল করে মুরগিটি coverাকতে চারপাশে ধুয়ে ফেলুন।

তারপরে টমেটো টুকরো টুকরো করে অর্ধ দৈর্ঘ্যের দিকে…

একগুচ্ছ তাজা সবুজ শিমের প্রান্তটি ছাঁটাই ...

তাদের উভয়কে একটি পৃথক জিপলকে ফেলে দিন ...

এবং বাকি মেরিনেড pourালা। আপনি চুলাটি 425 ডিগ্রি আগে গরম করার সময় উভয় ব্যাগকে বসতে দিন!

উভয় ব্যাগের বিষয়বস্তু কোনও শীট প্যানে ourালুন, কোনও অতিরিক্ত মেরিনেড ছাড়িয়ে disc

তারপরে এটিকে চুলায় ফেলে দিন এবং ভাজুন…

মুরগী ​​রান্না করা এবং ভেজিগুলি সুন্দর এবং বাদামী না হওয়া পর্যন্ত! প্যানগুলি রান্না করার সময় কয়েক বার ঝাঁকুনি দিয়ে জিনিসগুলি স্টিক / জ্বলানো থেকে রক্ষা করে।

সৌন্দর্য দেখুন!

অল্প পার্সলে দিয়ে মুরগি ছড়িয়ে দিন, তারপরে এটিকে একটি কাঁচা রুটি, ছাঁকা আলু, চাল, নুডলস… দিয়ে কিছু পরিবেশন করুন!

এখানে সহজেই ছদ্মবেশযুক্ত মুদ্রণযোগ্য।

এই সামগ্রীটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং ব্যবহারকারীদের তাদের ইমেল ঠিকানা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি পিয়ানো.ইও বিজ্ঞাপনে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারবেন - নীচে পড়া চালিয়ে যান