How Make Baked Oatmeal
বেকড ওটমিল একটি দুর্দান্ত মেক-ফরোয়ার প্রাতরাশ যা বিভিন্ন ফল, বাদাম এবং মশলা দিয়ে স্বাদে তৈরি করা যায়। দিনটি শুরু করার এটি একটি স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু উপায়! কুকিনের কানকের দারা মিশালস্কি থেকে। বিজ্ঞাপন - ফলনের নীচে পড়া চালিয়ে যান:9পরিবেশন প্র সময়:0ঘন্টার10মিনিট রান্নার সময়:ঘঘন্টা0মিনিট মোট সময়:ঘঘন্টা10মিনিট উপকরণ3/4 গ। স্টিল কাট ওটস ১/৩ গ। কাঁচা পেপিটাস বা কাটা কাঁচা বাদাম 2 চামচ। Flaxseed খাবার 1 চা চামচ. বেকিং পাউডার 3/4 চামচ। কোশের লবণ 1 চা চামচ. স্থল আদা 2 সি। ঝালাই করা বাদামের নারকেল দুধ ১/৩ গ। বিশুদ্ধ ম্যাপেল সিরাপ 2 চামচ। গলিত নারকেল তেল, কিছুটা ঠাণ্ডা করুন ঘ ডিম 1 চা চামচ. ভ্যানিলা নির্যাস 1 গ। ফ্রেশ বা ফ্রোজেন ব্লুবেরিএই উপাদান শপিং মডিউলটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন। 375 PreF পূর্বাহার ওভেনের দিকনির্দেশগুলি। রান্না স্প্রে সহ হালকাভাবে একটি 8- বাই 8 ইঞ্চি বেকিং প্যানটি আবরণ করুন। একটি বড় পাত্রে ওটস, পেপিটাস, ফ্ল্যাকসিডের খাবার, বেকিং পাউডার, নুন এবং আদা দিয়ে নেড়ে দিন।
একটি মাঝারি পাত্রে, ঝাঁকুনি বাদাম-নারকেল দুধ, ম্যাপেল সিরাপ, নারকেল তেল, ডিম এবং ভ্যানিলা নিষ্কাশন। ওট মিশ্রণে বাদাম-নারকেল দুধের মিশ্রণটি নাড়ুন। একত্রিত করতে নাড়ান। ব্লুবেরি যুক্ত করুন এবং আবার নাড়ুন।
প্রস্তুত বেকিং প্যানে মিশ্রণ স্থানান্তর করুন। ওটমিল সেট হয়ে যাওয়া এবং সোনালি বাদামী, 55 থেকে 60 মিনিট না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
মিশ্রণটি 10 মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিন। 9 স্কোয়ার কাটা চাইলে অতিরিক্ত ম্যাপেল সিরাপের সাথে পরিবেশন করুন।
এই জিনিসটি এখানে: আমি আসলে ওটমিল পছন্দ করি না। আমার স্বামী যতবার বার আমার জন্য একটি বাটি ওটমিলের ডাক্তার চেষ্টা করেছিলেন, ম্যাপেল সিরাপ, বাদাম এবং ফল দিয়ে পূর্ণ করেছিলেন, আমি কেবল টেক্সচারের সাথে উঠতে পারিনি। আমি ভেবেছিলাম ওটমিলের সামনে আমার কাছে সব হারিয়ে গেছে। এটি হ'ল যতক্ষণ না আমি বেকড ওটমিলের স্বাদ গ্রহণ করেছি।
সম্ভবত কারণ এটি টেক্সচারটি আমাকে একটি ওটমিল কুকির স্মরণ করিয়ে দেয়, বা ম্যাপেল সিরাপ বা মধুযুক্ত স্পটযুক্ত ওটমিলটি প্রায় এক ঘন্টা বেকড রাখার সময় এটি গৌরবময় ক্যারামেলাইজড শীর্ষে পরিণত হয়। যেভাবেই হোক, বেকড ওটমিলটি সেই বাহন ছিল যা আমাকে সোজা ওটমিল প্রেমীদের দেশে নিয়ে যায়।
বেকড ওটমিল আপনার প্যান্ট্রি এবং কল্পনা যেমন অনুমতি দেবে তত পরিমাণে তার নিজের জন্য ধার দেয় এবং আমি পরে আমার প্রিয় কিছু ভাগ করব share বাদাম, মশলা, শুকনো এবং তাজা ফল এবং চকোলেট (হ্যাঁ!) আপনার প্রাতঃরাশের অভিলাষ পূরণের জন্য প্রচুর সংমিশ্রণে যুক্ত করা যেতে পারে।
এর বহুমুখিতাটির শীর্ষে, বেকড ওটমিলটি দ্রুত, সহজ প্রাতঃরাশের জন্য দুর্দান্ত। রবিবার একটি ব্যাচ বেক করুন, তারপরে ওটমিলটি ফ্রিজে রাখুন। সকালে ওটমিলের এক বর্গক্ষেত্রটি ভাগ করে মাইক্রোওয়েভে গরম করুন। আপনার মনের ইচ্ছা অনুযায়ী অতিরিক্ত ম্যাপেল সিরাপ, বাদাম এবং ফল সহ শীর্ষ।
গরুর মাংসের টেন্ডারলাইন রোস্ট কীভাবে রান্না করবেন
বেকড ওটমিল তৈরির প্রাথমিক সূত্রে ডুব দিই।
ওটস:
যখন বেকড ওটমিলের মূল বিল্ডিং ব্লকের কথা আসে, তখন কয়েকটি বিকল্প রয়েছে are নিয়মিত পুরানো ফ্যাশনের ওটগুলি ভাল কাজ করে এবং রান্না করতে কিছুটা কম সময় নেয়। অন্য বিকল্পটি হ'ল স্টিল কাট ওটস, যা বাদামের স্বাদ এবং চেয়াইয়ের জমিনের কারণে আমার পছন্দ হিসাবে দেখা যায়। ইস্পাত কাটা ওট রান্না করতে কিছুটা বেশি সময় নেয়, তাই বেকড ওটমিল প্রস্তুত করার সময় এটিকে ધ્યાનમાં রাখুন।
মশলা:
আমি যখন ওটমিলের কথা ভাবি, তখন দারুচিনি মনে হয় প্রথম মশলা ice নাস্তার সময় দারুচিনি একটি দুর্দান্ত ওয়ার্মিং মশলা, সেখানে থামবেন না! অন্যান্য মশালাগুলির সাথে চারপাশে খেলুন, যেমন গ্রাউন্ড আদা, জায়ফল, এলাচ, লবঙ্গ এবং অ্যালস্পাইস। দিন শুরু করার জন্য আমার পছন্দের অন্যতম উপায় মশলার একটি চই মিশ্রণ।
515 এর বাইবেলের অর্থ
তরল:
নিয়মিত দুধ, ননফ্যাট থেকে গোটা পর্যন্ত, কৌশলটি করে। তবে, আপনি যদি দুগ্ধবিহীন ডায়েট অনুসরণ করেন বা কিছুটা আলাদা স্বাদের সন্ধান করছেন তবে বাদামের দুধ, সয়া দুধ, কাজু দুধ বা এমনকি বাদামের নারকেল মিশ্রণের মতো দুধ-মুক্ত বিকল্পগুলির সাথে দুধটি সরিয়ে নিন there ।
মিষ্টি:
ব্রাউন সুগার প্রায়শই ওটমিল প্রেমীদের প্রিয়, তবে আরও কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। আমি সাধারণত ম্যাপাল সিরাপ বা মধুর জন্য পছন্দ করি তবে আপনার স্বাদ পছন্দসই এবং ডায়েটরি প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে এমন আরও অনেক মিষ্টি পাওয়া যায় যা বেকড ওটমিলটিতে কাজ করবে।
বাইন্ডার এবং চর্বি:
দেবদূত নম্বর 320
বেকড ওটমিলের 8-বাই 8 ইঞ্চি ডিশের জন্য, একটি ডিম সব কিছু একসাথে রাখার কৌশল করে। আপনি যদি কোনও নিরামিষ জাতীয় ডায়েট অনুসরণ করেন তবে শ্লেষের ডিম (1 টেবিল চামচ ফ্লেক্সসিড খাবার, আরও 3 টেবিল চামচ জল) প্রতিস্থাপিত হতে পারে।
যে কোনও ভাল বেকিং রেসিপি হিসাবে, একটি সামান্য চর্বি সর্বদা একটি ভাল জিনিস। আমি নীচের রেসিপিটিতে গলিত এবং ঠান্ডা নারকেল তেল ব্যবহার করার সময়, অবিচ্ছিন্ন মাখন একটি আরও traditionalতিহ্যগত বিকল্প।
মিশ্রণগুলি:
আপনি এখানে আপনার কল্পনা বন্য চালাতে পারেন! টাটকা বেরি, শুকনো ফল, কাটা আপেল, বাদাম (টোস্টেড বা কাঁচা), ডার্ক চকোলেট, কোকো পাউডার, নারকেল ... তালিকাটি আরও চলছে। আপনার পছন্দসই সন্ধানে বিভিন্ন সংমিশ্রণ নিয়ে পরীক্ষা করুন! এখানে কয়েকটি পরামর্শ:
পার্থক্য # 1:
বেকার জন্য ব্লুবেরি আমার প্রিয় ফলগুলির কারণ তাদের স্বাদ এবং রঙ ওটমিলের প্রতিটি অংশকে আক্রান্ত করে। ১ কাপ তাজা ব্লুবেরি, এক মুঠো কাঁচা পেপিটা বা বাদাম এবং এক চা চামচ আদা আটা যোগ করুন। নীচে সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন।
কীভাবে ঘরে তৈরি পেঁয়াজ চুবানো যায়
পার্থক্য # 2:
চকোলেট এবং চেরি সর্বদা একটি যাদুর সংমিশ্রণ! ওট মিশ্রণে কোকো পাউডার মিশ্রিত করুন বা কাটা ডার্ক চকোলেট পরে তাজা বা শুকনো চেরি যুক্ত করুন।
পার্থক্য # 3:
আপনি কখনও আপেল এবং দারচিনি দিয়ে ভুল করতে পারবেন না। আপেলটি ধুয়ে ফেলুন এবং এগুলি বাটাতে মিশ্রিত করুন বা আপেলগুলিকে রিংগুলিতে কাটুন এবং সেদ্ধ করার আগে ওটমিলের উপরে রাখুন। কিছু অতিরিক্ত ক্রাঙ্কের জন্য আখরোট বা পেকান যুক্ত করুন।
পার্থক্য # 4:
যেহেতু আমি পর্যাপ্ত পরিমাণে চেরি পাচ্ছি না, কেবল অন্য বৈচিত্রটি যুক্ত করা ঠিক বলে মনে হয়েছিল। মিষ্টান্নের মতো স্বাদযুক্ত বেকড ওটমিলের জন্য স্যুইচেনড নারকেল ফ্লেকের সাথে টাটকা বা হিমায়িত চেরির সংমিশ্রণ করুন।
মাইকেল কখন অফিস ছেড়ে যায়
পার্থক্য # 5:
আমি কলার উল্লেখ না করে একটি ক্লাসিক প্রাতঃরাশের খাবারের কথা বলতে পারি না! ওটমিলের সাথে স্ট্রবেরি মিশ্রিত করুন এবং কলা টুকরাগুলির সাথে শীর্ষে দিন। আপনি যদি চান তবে গন্ধের অন্য স্তরের জন্য গা dark় চকোলেট খণ্ড যুক্ত করুন।
বেকড ওটমিল এটি একটি দুর্দান্ত মেক-ফরোড প্রাতঃরাশ, এবং আপনি এটি আপনার প্রিয় ফল, বাদাম এবং মশলা দিয়ে সহজেই কাস্টমাইজ করতে পারেন। দিনটি শুরু করার এটি একটি স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু উপায়!
