How Cook Chicken Breasts
লোকেরা প্রায়শই মুরগির স্তন এবং অন্যান্য হাঁস-মুরগির ছোলাছুটি করতে ভয় পান, তাই তারা সেগুলি overcook! এবং তারপরে দরিদ্র মুরগির স্তন খারাপ রেপ পেতে পারে! তবে এগুলি শুষ্ক এবং বিরক্তিকর হওয়ার দরকার নেই: আপনার মুরগীর স্তন ঠিক কীভাবে রান্না করা যায় তা আপনার জানতে হবে। মুরগি রান্না করার একটি সহজ উপায় ওভেনে: মুরগি রান্না করার জন্য কেবল মুরগিই স্বাস্থ্যকর উপায় নয়, এটি কাস্টমাইজ করাও খুব সহজ you আপনার পছন্দমতো মরসুম যোগ করুন। কেবলমাত্র এই বেসিক রেসিপিটি অনুসরণ করুন এবং প্রতিবার বিভিন্ন স্বাদে পরীক্ষা করুন। আপনি আপনার সমস্ত সপ্তাহের রাতের খাবারের জন্য প্রস্তুত হবেন: মুরগিটিকে সালাদ বা শস্যের পাত্রে যুক্ত করুন, এটিকে টুকরো টুকরো করে পাস্তা দিয়ে টস করুন বা একটি ক্যাসাডিলায় স্যান্ডউইচ করুন (রি এর পছন্দের একটি!)। আপনি নিজের শিট প্যান ডিনারও তৈরি করতে পারেন lots প্রচুর ভেজি দিয়ে মুরগীর স্তন বেকিং শীটে রান্না করুন যা মুখরোচক প্যান রসগুলিতে রান্না করতে পারে (আমাদের কাজুন চিকেন শিট-প্যান ডিনার চেষ্টা করে দেখুন এবং আমাদের কী অর্থ!)! আপনার পুরো খাবার একই সময়ে বেক হয়। অবশ্যই, মুরগী তৈরির জন্য আরও অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে আপনি যদি কোনও গোলযোগ এবং কোনও গোলমাল ছাড়াই মুরগীর স্তন রান্না করতে চান তা জানতে চাইলে এই ওভেন পদ্ধতিটি আপনার জন্য।
চুলাতে মুরগীর স্তন রান্না করা আমার কী তাপমাত্রা উচিত?
অস্থিহীন, চামড়াবিহীন মুরগির স্তনগুলি প্রায় 425˚ এর কাছাকাছি সেরা রান্না করে ˚ প্রান্তগুলি খানিকটা সোনালি ভঙ্গুর দেবার সময় আপনি চুলাটি ভিতরে থেকে মুরগি রান্না করার জন্য যথেষ্ট গরম হতে চান।
মুরগির স্তন রান্না করতে কতক্ষণ সময় লাগে?
মুরগি 425˚ বেক করতে আপনার চিকেন স্তনের আকারের উপর নির্ভর করে আপনার প্রায় 25 মিনিটের প্রয়োজন হবে। অতিরিক্ত সোনার ভূত্বকের জন্য, আপনি প্রথমে একটি ওভেনপ্রুফ স্কিললেটতে আপনার মুরগি বাদামি করতে পারেন এবং তারপরে চুলাটি বেকিং শেষ করুন — এতে প্রায় একই পরিমাণ সময় লাগবে (স্কিললেটে প্রায় 8 মিনিট এবং চুলায় 10 থেকে 15 মিনিট) )।
আমি কীভাবে আমার মুরগির রসালো এবং আর্দ্র রাখতে পারি?
যেহেতু মুরগির স্তন দুর্বল, আপনি সেগুলি বেশি পরিমাণে রান্না করতে চান না অন্যথায় তারা শুকিয়ে যাবে। এবং কেন্দ্রে কাটতে প্রলোভিত হবেন না মুরগি যেমন অসম্পূর্ণতা পরীক্ষা করতে রান্না করে — আপনি কেবল সেই মূল্যবান রস ছাড়বেন release পরিবেশন করার আগে আপনার সমানভাবে জুস বিতরণ রান্না করার পরে কয়েক মিনিটের জন্য মুরগিকে বিশ্রাম দেওয়া উচিত।
মুরগির স্তন রান্না করার জন্য আমার কি কোনও বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন?
নাহ! ওভেনের এই সহজ পদ্ধতির জন্য আপনার যা দরকার তা হ'ল রিমড বেকিং শিট। আপনার মাংসের থার্মোমিটারও থাকতে হবে: অসারত্ব পরীক্ষা করার জন্য এটি একটি স্তনের কেন্দ্রে প্রবেশ করুন (ইউএসডিএ হাঁস-মুরগির জন্য 165˚ প্রস্তাব দেয়)।
আমি কীভাবে আমার মুরগীর স্তনের স্বাদ নিতে পারি?
আপনি যা পছন্দ করুন ব্যবহার করুন! মশলা, শুকনো বা তাজা ভেষজ, রসুন, একটি রুটি কাঁচের আবরণ বা পনির ব্যবহার করুন। চিকেনের জন্য একটি মেরিনেডের প্রয়োজন হয় না তবে আপনি যদি চান তবে এটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যাই করুন না কেন, আপনার মুরগির লবণ দিয়ে সিজন করতে ভুলবেন না — এটি স্বাদে একটি বড় পার্থক্য করে।
আরও পড়ুন + কম পড়ুন -বিজ্ঞাপন - ফলনের নীচে পড়া চালিয়ে যান:ঘপরিবেশন প্র সময়:0ঘন্টারবিশমিনিট মোট সময়:0ঘন্টারপঞ্চাশমিনিট উপকরণ1 টেবিল চামচ.প্যানের জন্য জলপাই তেল, আরও কিছু
ঘচামড়াবিহীন, অস্থিহীন মুরগীর স্তন (প্রতিটি প্রায় 8 আউন্স)
কোশের লবণ এবং কালো মরিচ, স্বাদ
দেবদূত নম্বর 515 অর্থএই উপাদান শপিং মডিউলটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন। দিকনির্দেশ
1. চুলা 425˚ এ গরম করুন ˚ জলপাই তেল দিয়ে একটি রিমড বেকিং শীট ব্রাশ করুন।
2. একটি বড় পাত্রে 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল দিয়ে মুরগি টস করুন। প্রস্তুত বেকিং শীটে মুরগির স্তন সাজান। লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন। বেক করুন, প্রায় 25 মিনিটের মধ্যে মুরগিটি কেবল রান্না না হওয়া পর্যন্ত প্যানটিকে আধ পারা ধরে ঘোরান। মুরগিটি একটি থালায় স্থানান্তর করুন এবং কাটা কাটার আগে 5 মিনিট বিশ্রাম দিন।
এই সামগ্রীটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং ব্যবহারকারীদের তাদের ইমেল ঠিকানা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি পিয়ানো.ইও বিজ্ঞাপনে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারবেন - নীচে পড়া চালিয়ে যান
