গ্রিলড ভেজি বুরিটোস

Grilled Veggie Burritos

টর্টিলায় ভাত, মটরশুটি এবং সুস্বাদু গ্রিলড শাকসবজি রয়েছে। বিজ্ঞাপন - ফলনের নীচে পড়া চালিয়ে যান:পরিবেশন প্র সময়:0ঘন্টারবিশমিনিট রান্নার সময়:0ঘন্টার30মিনিট মোট সময়:0ঘন্টারপঞ্চাশমিনিট উপকরণ1 টেবিল চামচ. জলপাই তেল 2 সি। দীর্ঘ শস্য ধান 4 গ। কম সোডিয়াম চিকেন ব্রোথ দুই পুরো লাইমস, জুসড এবং জাস্টেড 1/4 গ। কাটা সিলান্ট্রো দুই পুরো Zucchini, দৈর্ঘ্য দিকে টুকরো টুকরো কাটা পুরো হলুদ স্কোয়াশ, দৈর্ঘ্যদিকে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো দুই কান কর্ন, পাতা এবং সিল্ক সরানো হয়েছে ব্রাশ করার জন্য জলপাই তেল ছিটিয়ে দেওয়ার জন্য নুন ক্যান (15 ওজে। আকার) পাকা কালো মটরশুটি পুরো বুরিটো আকারের ময়দা টরটিলাস পুরো ছোট পেঁয়াজ, ভাল কাটা দুই পুরো রোমা টমেটো, ডাইসড 1 গ। ক্রেটিস মন্টেরি জ্যাক পনির Ptionচ্ছিক টপপিংস: সালসা, সুর ক্রিম, গুয়াকামোল, অতিরিক্ত সিলান্ট্রো, হট সসএই উপাদান শপিং মডিউলটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন। দিকনির্দেশগুলি মাঝারি আঁচে একটি বড় সসপ্যানে অলিভ অয়েল গরম করুন। চাল যোগ করুন এবং প্রায় 2 মিনিট ধরে নাড়ুন। মুরগির ব্রোথ এবং 1 চুনের রস এবং উত্সাহে ourালা। একটি ফোঁড়া আনুন, তারপরে একটি অল্প অল্প আঁচে, কভার করুন এবং 20-25 মিনিট রান্না করুন যতক্ষণ না সমস্ত তরল শুষে নেওয়া হয়। বাকি চুন থেকে রস এবং আস্তে আস্তে নাড়ুন, তারপরে ধনেপথে নাড়ুন। একপাশে সেট করুন।

জলচি তেল দিয়ে ভুট্টার কান সহ ঝুচিনি এবং স্কোয়াশের টুকরাগুলি ব্রাশ করুন। নুন দিয়ে ছিটিয়ে দিন। এগুলিকে গ্রিল প্যানে, একটি কাঠকয়ল গ্রিলের উপর গ্রিল করুন বা মাঝারি-উচ্চ উত্তাপের উপর একটি ভারী স্কিল্লেটে এগুলি সরু করুন, তাদের মাঝখান দিয়ে ঘুরিয়ে নিন। যখন ভিজিগুলির বাইরের দিকে দুর্দান্ত রঙ থাকে তখন সরান। ঠাণ্ডা করার জন্য আলাদা করে রাখুন, তারপরে এগুলি পাশা করুন।

গরম না হওয়া পর্যন্ত মটরশুটি একটি ছোট সসপ্যানে গরম করুন।

30 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভের টর্টিলাসগুলিকে উষ্ণ করুন।

বুড়িটো একত্রিত করার জন্য, আপনার কাজের পৃষ্ঠায় প্রতিটি টরটিলা রাখুন। ভাতের উপর চামচ, তারপরে মটরশুটি, তারপরে প্রচুর গ্রিলড ভেজিগুলিতে ছিটিয়ে দিন। কাটা পেঁয়াজ, টমেটো, পনির এবং আপনার পছন্দ মতো কোনও টপিংস শীর্ষে। শীর্ষে জুড়ে চামচ সালসা। পাশগুলিতে টাক করুন, তারপরে বুড়িটোটিকে যতটা শক্ত করে উপরে আপ করুন roll অর্ধেক কেটে চাও!

আমি গ্রিলড ভেজি পছন্দ করি। আমি বুরিটো পছন্দ করি।



তবে, আমি গ্রিলড ভেজি বুরিটোস পছন্দ করি।



আপনি তাদেরও ভালবাসবেন! আপনি যদি আগের দিন (কালো বা বাদামি হয়) মটরশুটি তৈরি করেছেন এবং ভরাট করার সম্ভাবনাগুলি সুস্বাদু অবিরাম হয় তবে এগুলি নিখুঁত।

গত রাতে আমি কীভাবে তৈরি করেছি তা এখানে!



মাকড়সা আপনার উপর হামাগুড়ি দিয়ে স্বপ্ন দেখার মানে কি?

প্রথমে কিছু চাল তৈরি করুন: মাঝারি উচ্চ আঁচে একটি সসপ্যানে কিছু জলপাই তেল গরম করুন এবং কিছু দীর্ঘ শস্য চাল যোগ করুন।


এটি প্রায় এক বা দুই মিনিটের জন্য নাড়াচাড়া করুন ...




তারপরে কিছু মুরগির ঝোল .েলে দিন।


জাস্ট একটি চুন এবং এটি অর্ধেক কাটা…


তারপরে জাস্ট যোগ করুন…

(শুক্রবার আমার আঙুল কেটে দিন।)

(ওচ। এটা ব্যথা পেয়েছে)


এবং রস মধ্যে গ্রাণ।


এটি একটি ফোঁড়াতে নিয়ে আসুন, তারপরে আঁচ কমিয়ে নিন, পাত্রটি coverেকে রাখুন এবং 25 মিনিট বা তার জন্য রান্না করুন। আমি আমার সম্পর্কে ভুলে গিয়েছিলাম এবং এটি একটি কিশোর কিছুটা দীর্ঘ রান্না করে ... তবে এটি এখনও সুস্বাদু ছিল। এটি রান্না হয়ে যাওয়ার পরে দ্বিতীয় চুনের উত্সব এবং রস যোগ করুন, এটিকে চারদিকে আলোড়ন দিন এবং ভাতটি আলাদা করুন!


এখন, আপনারও সেই চাল নিয়ে যেতে কিছু মটরশুটি দরকার। আমি একটি ক্যান থেকে কালো মটরশুটি ব্যবহার করেছি এবং একটি ছোট সসপ্যানে গরম করার আগে তাদের ধুয়ে ফেললাম।


তবে আপনার যদি সময় থাকে তবে আপনি এই কালো মটরশুটিগুলির একটি ব্যাচ চাবুক করতে পারেন। তারা সুন্দর!

(পিএসএস্ট। আপনি যদি বড় মটরশুটি তৈরি করেন তবে এই বুড়িগুলি দুর্দান্ত বাকী খাবার))


টিনজাত স্প্যাগেটি সস কীভাবে ডাক্তার করবেন

এখন গ্রিলড ভেজিগুলির জন্য: মাঝারি আঁচে গ্রিল প্যানে কিছু ভুট্টা ফেলে দিন। জলপাই তেল দিয়ে ব্রাশ করুন, লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং 12-15 মিনিটের জন্য গ্রিলটি দিন, এটি বাইরে ঘুরিয়ে দিয়ে খুব সুন্দর গ্রিলের চিহ্নগুলি পেতে।


কিছু ঝুচিনি এবং স্কোয়াশ 3 টি স্লাইস দৈর্ঘ্যের দিকে টুকরো টুকরো করুন ...


তারপরে অলিভ অয়েলে একটি ব্রাশ ডুবিয়ে…


এবং হালকাভাবে উভয় পক্ষ ব্রাশ করুন।


এগুলি প্যানে রাখুন, লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন


এবং এগুলি গ্রিল করুন যতক্ষণ না তাদের বাইরের উপর গ্রিলের চিহ্ন রয়েছে এবং কোমল না হলেও পুরোপুরি মুশকিল নয়।


এগুলি সরান এবং কিছুটা জন্য আলাদা রাখুন।


আমি গ্রিলড শাকসব্জীগুলিকে আমি কতটা ভালবাসি তা নিয়ে কথা বলার এই সুযোগটি নিতে চাই। এগুলিকে একটি পানিনিতে চড় মারুন, এগুলিকে পাশা করুন এবং এগুলি একটি ক্যাসাডিলায় যুক্ত করুন, বা কেবল একটি সাইড ডিশ হিসাবে পরিবেশন করুন।

ভালবাসা.


যখন তারা হ্যান্ডেল করার জন্য যথেষ্ট শীতল হয়ে যায়, তখন জুচিনি কেটে স্কোয়াশকে একটি বড় ডাইসে কাটা ...


এবং কর্নেল সিদ্ধগুলি থেকে কার্নেলগুলি কেটে নিন।


আপনারও কিছু ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে দরকার…


এবং কিছু পনির ... দয়া করে।


শেষ মুহুর্তে ভাতের মধ্যে কিছু ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে নাড়তে হবে। ইউম!


একটি বুড়িটো আকারের ময়দা টরটিলা গরম করুন এবং মাঝখানে নীচে কিছু চাল চামচ করুন।


শিমের সাথে চাল উপরে…


জুচিনি / স্কোয়াশ ...


কর্ন ...


একটু কাটা পেঁয়াজ…


সামান্য ডাইসড টমেটো…


টারটার বেকিং সোডা বিকল্প ক্রিম

চুনের একটি ছোট স্কিভিজ ...


কিছু পনির এবং ধনেপাতা পাতা ...


তারপরে এটি রোল করার সময় এসেছে এবং আমার পক্ষে এটি দুটোই অসম্ভব যেহেতু আমার দু'হাত দরকার, তবে মূলত আপনি উভয় প্রান্তেই টেক করেন ...


তারপরে এটি যতটা শক্ত হবে ততটুকু রোল করুন।


এটি অর্ধেক টুকরো ...


এবং… তা-দা!


সুতরাং, খুব ভাল। একমাত্র জিনিসটি ছিল কিছু মশলাদার সালসা; আমি এটির একটি সামান্য থালায় ডুবিয়ে ক্ষতবিক্ষত করেছিলাম, তবে বুড়িটা গুটিয়ে ফেলার আগেই হিন্দ্দশায় আমার সবকিছুই ছড়িয়ে দেওয়া উচিত ছিল।

(কিছু টক ক্রিম স্বর্গীয়ও হবে!)

(এবং কিছু গুয়াকামোল।)

(বুড়ির সাথে কিছু হয়!)


আপনি যদি টরটিলাটি ছেড়ে যেতে চান তবে একটি পাত্রে কিছু চাল ডিশ করুন…


কিছু মটরশুটি উপর চামচ…

ভারী হুইপিং ক্রিম এবং হুইপিং ক্রিম এর মধ্যে পার্থক্য


এবং উপরে স্তূপের সমস্ত কিছু গাদা করুন, চুনের ছিদ্র দিয়ে শেষ করুন।


একটু সালসাও!

এটি রবিবার সন্ধ্যায় একটি দুর্দান্ত ট্রিট ছিল।

এখানে উপভোগ্য ছদ্মবেশী মুদ্রণযোগ্য!

এই সামগ্রীটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং ব্যবহারকারীদের তাদের ইমেল ঠিকানা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি পিয়ানো.ও বিজ্ঞাপনে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারবেন - নীচে পড়া চালিয়ে যান