Grilled Peanut Chicken
কিভাবে একটি গরুর মাংস টেন্ডারলাইন ভুনা
সুস্বাদু মেরিনেটেড মুরগির স্তন টকটকে ব্রোকোলির পাশাপাশি গ্রিল করা হয়েছে এবং চিনাবাদামের পাস্তা দিয়ে পরিবেশন করা হয়েছে। সুস্বাদু! বিজ্ঞাপন - ফলনের নীচে পড়া চালিয়ে যান:ঘপরিবেশন প্র সময়:দুইঘন্টার0মিনিট রান্নার সময়:0ঘন্টারপনেরমিনিট মোট সময়:দুইঘন্টারপনেরমিনিট উপকরণ১/২ গ। জলপাইয়ের জন্য অলিভ অয়েল, প্লাস আরও 1/4 গ। বাদামের মাখন 1/4 গ। সয়া সস, পরিবেশনার জন্য আরও কিছু 1/4 গ। মধু 2 চামচ। বার্বিকিউ সস ঘ ওরচেস্টারশায়ার সস ঘ পুরো লেবু, রসিত (বা ২-৩ টি চুন) ঘ লবঙ্গ রসুন 1/4 চামচ। গোলমরিচ ঘ পুরো হাড়হীন, চামড়াবিহীন চিকেন স্তন 8 ওজে। ওজন ব্রোকলিনি লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন ঘ পুরো পেঁয়াজ, কাটা ঘন 8 ওজে। ওজন পাতলা স্প্যাগেটি বা অ্যাঞ্জেল চুল, রান্না করা এবং শুকনো ধনেপাতা পরিবেশন করার জন্যএই উপাদান শপিং মডিউলটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি তাদের ওয়েবসাইটে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন। দিকনির্দেশগুলি অলিভ অয়েল, চিনাবাদাম মাখন, সয়া সস, বারবিকিউ সস, মধু, ওরচেস্টারশায়ার, লেবুর রস, রসুন এবং লালচে একসাথে ঝাঁকিয়ে মেরিনেড / সস তৈরি করুন Make আপনার স্বাদের উপর নির্ভর করে আরও মধু, সয়া বা লেবুর রস স্বাদ নিন এবং যুক্ত করুন। সস এর 1/2 কাপ offালা এবং পরে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। বাটিতে মুরগি রাখুন, সস দিয়ে coverেকে দিন এবং মেরিনেট করার জন্য ২ ঘন্টা ফ্রিজে রাখুন। আপনি যখন রান্না করতে প্রস্তুত হবেন, তখন অল্প অলিভ অয়েল দিয়ে ব্রোকলিনি টস করুন এবং লবণ এবং মরিচ ছিটিয়ে দিন।
মাঝারি আঁচে একটি বড় গ্রিল প্যান (বা একটি বহিরঙ্গন গ্রিল) গরম করুন। জলপাই তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ো, তারপরে চিকেন, ব্রোকলিনি এবং পেঁয়াজের টুকরোগুলি পৃষ্ঠের উপরে রাখুন। প্রতি মুরগী শেষ না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, প্রতি পাখি থেকে জ্বলতে না যাওয়ার জন্য ব্রোকলিনি ঘুরিয়ে দেওয়ার বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন। (যদি মুরগি ঘন হয় তবে ব্রুকলিনি গ্রিলটিতে যোগ দেওয়ার আগে আপনি এটি শুরু করতে চাইবেন)) আপনি ব্রোকলিনী চাই সুন্দর এবং বাদামী / গ্রিলড হোক তবে চর না। পেঁয়াজগুলি বাদামী এবং নরম হওয়া অবধি রান্না করুন।
পরিবেশন করার আগে, বুদ্বুদ না হওয়া পর্যন্ত একটি ছোট স্কেলেলে সংরক্ষিত সস গরম করুন। উত্তাপ থেকে সরান এবং নুডলস দিয়ে টস।
পরিবেশন করার জন্য, মুরগির স্তন, কিছু ব্রোকলিনি এবং একটি গ্রিলড পেঁয়াজের টুকরো সহ একটি প্লেটে নুডলস গাদা করুন। ধনেপাতা ছাড়িয়ে ছিটিয়ে অতিরিক্ত সয়া সসের সাথে পরিবেশন করুন।
আমি এই শনিবার একটি ফিট নিক্ষেপ করার পরে তৈরি করেছি (নিজের কাছে সর্বদা নিজের কাছে, হা) যেহেতু আমার এই সপ্তাহের জন্য মুদি দোকানটিতে পরিকল্পনা করা হয়েছিল, তাই আমার রান্না করার কিছুই ছিল না।
তবে আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম। এবং গলির দ্বারা, আমি কিছু বের করতে যাচ্ছি! প্যান্ট্রি স্ট্যাপলগুলির জন্য শুকরিয়া ধন্যবাদ। এবং ব্রোকোলিনির সেই ব্যাগ যা আমার প্রোডাক্ট ড্রয়ারে ঝুঁকছিল।
বিস্ময়ের এই প্লেটটি কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে Here
প্রথমে একটি বিশেষ সস / মেরিনেড তৈরি করুন! একটি পাত্রে, জলপাই তেল যোগ করুন ...
চিনাবাদাম মাখন (ক্রিম বা ক্রাঙ্কি, আপনার ইয়ার প্যান্ট্রিতে যা কিছু আছে)…
আমি উইলো ...
(ইয়ম।)
মধু…
(মিষ্টি!)
বার্বিকিউ সস ...
(একটু ধূমপায়ী।)
ওরচেস্টারশায়ার কয়েকটি ড্যাশ…
(ফ্লাভা।)
লেবুর রস…
(যদি আমার চুন থাকে তবে আমি সেগুলি ব্যবহার করতাম))
কেয়েন ...
(আমার জীবনে মশলা দরকার। মরিচের পেস্টও ভাল লাগবে))
আর রসুন!
হুই আমার বাহু ক্লান্ত!
এই সমস্ত একসাথে হুইস্ক করুন এবং তারপরে — এটি গুরুত্বপূর্ণ — এটির স্বাদ দিন! চিনাবাদামের সস একান্ত স্বতন্ত্র এবং আপনি এটি আপনার পছন্দ অনুসারে সামঞ্জস্য করতে চান। আরও সয়া যোগ করুন, আরও মধু যোগ করুন, আরও লালচে যোগ করুন, আরও লেবু যুক্ত করুন — যা আপনার নৌকাকে ভাসিয়ে দেয়।
এখন, আপনার কিছু করার আগে: 1/3 থেকে 1/2 কাপ সস একটি পাত্রে andেলে ফ্রিজে রেখে দিন। নুডলসের জন্য পরে আপনার এটি প্রয়োজন হবে।
বাকি মেরিনেডে মুরগীর স্তন রাখুন…
তাদের কোটে পরিণত। (দ্রষ্টব্য যে আমি এই শনিবারটি তৈরি করার সময় আমি কেবল 2 টি মুরগির স্তন ব্যবহার করেছি, তবে প্রয়োজনে আপনি 4 টি ব্যবহার করতে পারেন! যথেষ্ট পরিমাণ সামুদ্রিক ব্যবস্থা রয়েছে)) মুরগিকে ফ্রিজে রাখুন এবং কমপক্ষে 2 ঘন্টা ম্যারিনেট করতে দিন। (দ্রষ্টব্য যে আমি এটি করিনি কারণ আমি খুব অধৈর্য এবং ক্ষুধার্ত ছিলাম Bad খারাপ সংমিশ্রণ ...)
তারপরে, আপনি যখন রান্না করতে প্রস্তুত হবেন, তখন মুরগিকে ফ্রিজ থেকে সরান এবং মাঝারি আঁচে একটি গ্রিল প্যান গরম করুন।
জিনিসগুলি এখানে সুস্বাদু পেতে চলেছে।
ব্রোকলিনিতে বৃষ্টিপাত জলপাই তেল…
তারপরে নুন এবং গোলমরিচ ছিটিয়ে কোট থেকে টস করুন।
সত্যিই ঘন একটি পেঁয়াজ কাটা। এই গ্রিলও চলছে!
এবং পরিশেষে, কিছু পাতলা স্প্যাগেটি বা অ্যাঞ্জেল চুল রান্না করুন এবং ড্রেন করুন।
আপনি এখন বড় লিগগুলির জন্য প্রস্তুত!
তেল দিয়ে গ্রিল প্যানে বৃষ্টিপাত করুন, তারপরে পুরো পৃষ্ঠের উপরে মুরগি এবং ব্রোকলিনির ব্যবস্থা করুন।
আমি লম্বা গ্রিল প্যানে ঘর থেকে দৌড়ে গেলাম, তাই পেঁয়াজকে একটি ছোট স্কোয়ারের মধ্যে রেখে দিতে হয়েছিল। আপনি যা চান কম্বো বা অর্ডারতে জিনিসগুলি গ্রিল করতে পারেন! প্রথমে চিকেন, তারপরে ভেজি ... বা সবকিছু মিলিয়ে যদি আপনি এটি ফিট করতে পারেন। (বা আপনি বহিরঙ্গন গ্রিল ব্যবহার করতে পারেন!) লোটস বিকল্পগুলি।
পেঁয়াজগুলি নরম এবং বাদামি হওয়া পর্যন্ত গ্রিল করুন। ইউম!
এবং ব্রোকলিনি রান্না করা সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনি এটি নিয়মিত ঘুরিয়ে দেখতে এবং রঙটি পরীক্ষা করতে চান। আপনি অবশ্যই ব্রোকলিনিটিকে কিছুটা বাদামী / কালো রঙের অঞ্চল দিয়ে সুন্দর এবং গ্রিলড করতে চান তবে আপনি এটি চান না। সুতরাং মুরগী জ্বলতে না এড়াতে রান্না করার সময় এটিকে টানতে ভয় করবেন না; বা, গ্রিল প্যানে ব্রোকলিনি রাখার আগে আপনি মুরগির অর্ধেক রান্না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারেন।
যাইহোক ... সব কিছু রান্না হয়ে গেলে এটি দেখতে কেমন হওয়া উচিত তা এখানে। মহিমান্বিত!
(আমি গ্রিলড বা রোস্ট ব্রোকলিনি একটি বিশাল ফ্যান। এটি অত্যন্ত সুস্বাদু।)
চিকেনের দুর্দান্ত রঙ রয়েছে, ব্রোকলিনি উজ্জ্বল সবুজ এবং টকটকে।
তবে আপনি পরিবেশন করার আগে: তাপটি কেবলমাত্র বুদ্বুদ শুরু করতে এবং ক্যারামেলাইজ করা শুরু না হওয়া অবধি সামান্য স্কিললেটতে সঞ্চিত সস।
পাস্তা টস। গোশ! সুস্বাদু
তারপরে একটি প্লেটে পাস্তা পরিবেশন করুন ...
এক টুকরো মুরগির সাথে ...
ব্রোকলিনি এবং ভাজা পেঁয়াজ…
আর কয়েকটা ধনে পাতা!
এটি আপনার কাছে কিছুটা অতিরিক্ত সয়া এবং / অথবা কিছু চুনযুক্ত ওয়েজ দিয়ে পরিবেশন করুন।
শুভ সোমবার!
এই সামগ্রীটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং ব্যবহারকারীদের তাদের ইমেল ঠিকানা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি পিয়ানো.ইও বিজ্ঞাপনে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন - নীচে পড়া চালিয়ে যান
